Может быть за эти 4 дня случится то, что изменит моё мнение об этом годе.
По большей части он был полным гавном.. Летом мало купался, играл в футбол, никуда не съездил, день рождения прошёл практически хуже не бывает. осень в запарке..

А плюсы вот такие. Постепенно бросаю пить, лучше не сразу, чтобы не сорваться в определённый момент. Бросаю много есть, тоже постепенно и уже похудел, что появились слабые линии пресса на животе.
В общем у меня предчувствие новой жизни и назревающих перемен. Не знаю что будет, но буду стараться.

На следующий год запланирую тоже, что и давно..
20 раз подтянуться, сбросить вес до 75-77кг, научиться сальто вперёд и назад. Сдать на 3-ий или 2 - ий кю. Подтянуть дыхалочку, а то до конца тренировки выдыхаюсь.

Внешне может ничего и не поменялось, зато внутренне я стал сильнее, хотя и недостаточно, чтобы не грузиться.
Кстати в этом году посмотрел очень много самурайских и не только фильмов. Мне нравиться персонаж Ханзо-лезвие в исполнении Шинатро Катсу. В какой-то степени его образ мне помогает жить, потому что это несгибаемый человек, которого не удаётся задавить психологически. И ещё у него такой походняк и взгляд, что лучше с дороги сразу убежать :-D А ещё он профессионал, любящий свою работу.