на левом советует НЕ спать, то есть как хошь, тока не на левом

Biker Я засыпаю на левом боку

Медицина советует лечь в позу трупа/шавасану, и расслабить все части тела, прям мысленно отдав приказы: расслабились ступни, расслабились колени, расслабилась шея, и т.п. Обязательно надо расслабить лицо, плечи, прм отдать приказы. Потом надо хорошо подумать про следующий день, мол, он будет интересным и удачным или еще что и отрубиться. Отличное самочувствие ночью, утром и вообще - гарантированно, ну а здоровье - тем более!

Неважно на каком засыпаешь, важно что просыпаешься. Вообще.

слышала, что медики советуют спать на спине и не рекомендуют на животе и левом боку

сердце кстате па центру. смещено к леву тока засчет своей формы
спи на пузе

Marineska расслабить лицо
Расслабить левое ухо, расслабить правое полушарие моска

КЛ я обычно просыпаюсь там же где и засыпаю, хоть это радует

РасчЮдесная почему нельзя левый бок???

Necroscope на пузе вредно, сдавливаются легкие и другие органы под собственным весом, нарушается дыхание и голова неестественно вывернута набок, отчего смещаются шеные позвонки, так-то.. хотя лично я очень люблю спать на животе.

Necroscope +1000, а они не разрешают левый!!!

Niceman да хз..ну вроде как из-за смещения сердца к левому боку
при долгом лежании сдавливаются желудочки и ухудшается кровоток или наоборот сильнее давление крови, в общем плохо и всё))))

РасчЮдесная Я тя умаляю ну откуда стока серьёзности ))

Niceman Я сплю на левом. Мне так комфортнее. Забей на всех. Спи на левом. Я разрешаю.
А будут докапыватся - скажи я разрешл ))

По сабжу - спать надо как удобно. Бо Лишний стресс - хуже чем какието "сдавливания".

P.S. Это скока-ж надо весить, что-бы продавить ребра лежа на боку....

Как можно давить на органы своим весом, если все внутри распределено?
Или у некоторых насыпано че-то внутрь и распределено как придется?
Сердце справа бывает, желудок больше обычного, а мозги в одном месте...

Necroscope тебе показалось про серьезность))) я сама сплю так, как хочу)) правда бывает по утрам, что шея затекает, надо подушку менять, видимо))
Niceman Сердце справа бывает, желудок больше обычного
бывает и такое, прикинь...))

Я сплю на животе Всегда

Мася на Лёхином.

Major Pronin мой плоский и неудобный

Niceman зато на Масиной груди удобно спать, наверное

РасчЮдесная см. мой ответ в топике

Niceman дык одно другому не мешает ))))

спать можно по всякому - лишь бы подушка была правильной
когда спишь на животе "правильной подушки" почит не существует
когда ложишься спать на живот, лицом в диван не ляжешь поэтому начинаешь поворачивать макушку влево или право поэтому при сне на животе страдает кровеносная система в области шеи - и голова...ээ как это сказать) не питается короче я вот сейчас хожу ищу себе подушку новую... а то сплю плохо ужас) шея затекает )
нужна такая подушка, чтобы когда ложишься, например засыпать на спине, то голова лежала на подушке, а плечи лежали на кровати/диване... тож самое когда на боку.

Где ночь застала - так и сплю.

Вобще - я практиковал одно время следовать этим "правильным" советам. Мол только на спине, да без подушки, да на твёрдой поверхности. Заявляю - счастья от этого в жизни не прибавляется!
Ни вот на столечко... )))

Безумный рыбник
только на спине, да без подушки, да на твёрдой поверхности.
на полу чтоль спал?

Niceman в гробу На досках с тоненьким матрасом - если тебя интересуют подробности.

Безумный рыбник воистину йога

Niceman фига!
На гвоздях спать неудобно.

а мне вот только на днях было сказано, что спать можно на любом боку или на спине, главное - не на животе! чтобы с возрастом не было проблем со спиной..а на боку нужно спать поджав обе ноги..вот так вот говорит медицина))

Niceman а если жахнуть ещё и виагры - тада и с кровати не свалишься во сне ))

Necroscope Дэн, откуда в тебе стока пошлости седня?!

Ромашка а на боку нужно спать поджав обе ноги
у меня тока звездой получается

Niceman завтра спрошу про звезду)))