20:28 10-07-2009
Бег 2км! за 13мин.круг на школьном стадионе, сегодня включил gps в телефоне 400м. Планирую постепенно выйти на 3км. Турник. Брусья. Пресс.
Комментарии:
21:13 10-07-2009
я тоже круг на стадионе так померила))))а я 1.5 км за 7 минут.
00:17 11-07-2009
До чего же здорово, что кто то еще занимается! респект) ты гораздо быстрее) а давно бегаешь?
12:12 11-07-2009
faraonz ну вообще, я не на скорость бегаю, просто .. так получилось) мы первый раз бегали на стадионе и решили засечь время. и вот результат.
бегаю.. да я специально-то и не бегала, я просто в фитнес-клубе бегала минут по 30 ради разогрева перед тренировкой. а когда бегала, то не на скорость, просто 30 минут - как бежиться.
по времени.. в фитнес клуб ходили 2 года и не очень-то регулярно.. )
а вообще, с нами на стадионе бегал мужик, так он быстрее все равно бегал)
а ты давно занимаешься?
бегаю.. да я специально-то и не бегала, я просто в фитнес-клубе бегала минут по 30 ради разогрева перед тренировкой. а когда бегала, то не на скорость, просто 30 минут - как бежиться.
по времени.. в фитнес клуб ходили 2 года и не очень-то регулярно.. )
а вообще, с нами на стадионе бегал мужик, так он быстрее все равно бегал)
а ты давно занимаешься?
12:37 11-07-2009
Да я все пытаюсь втянуться каждый день бегать. Летом легче заниматься, зимой болел часто. Занимаюсь боксом, так для самообороны больше, давно занимаюсь с провалами в месяц-два( а так втянулся серьезно.
17:59 12-07-2009
У меня был максимум - 5500 км. Но обычно просто засекаю 20 мин
17:59 12-07-2009
У меня был максимум - 5500 км. Но обычно просто засекаю 20 мин
01:06 13-07-2009
Konfetti n 5500км?!
08:10 13-07-2009
faraonz да, это минут 43-45 по времени. ЛЛюди и гораздо больше бегают. Это не на скорость , конечно, хотя скорость пробежки должна быть всегда стабильной, без перепадов, иначе страдает "дыхалка".
08:13 13-07-2009
faraonz ты когда бегаешь- вечером или утром?
13:55 13-07-2009
Konfetti n все таки речь идет о 5км, надеюсь) Сегодня бегал днем, а так вечером в 20ч
15:40 13-07-2009
faraonz мне тоже вечером больше нра) даже не вечером, а ночью, машин нет вообще, тихо )
о 5ти, а что, нужно о 50ти?)))*вернее 5500)* мы измеряли траекторию с подругой по карте.
В 17ть помню бегала каждый день утром 10 кругов, круг - 400 м, это труднее, организм еще не совсем проснулся, вечером все же намного легче и приятней бегать.
о 5ти, а что, нужно о 50ти?)))*вернее 5500)* мы измеряли траекторию с подругой по карте.
В 17ть помню бегала каждый день утром 10 кругов, круг - 400 м, это труднее, организм еще не совсем проснулся, вечером все же намного легче и приятней бегать.
16:15 13-07-2009
Konfetti n а сейчас ты бегаешь каждый день? вдвоем или группой гораздо легче бегать) а вообще спорт объединяет людей!
17:07 13-07-2009
faraonz в махачкале у нас не побегаешь, к сожалению, когда была в питере или в москве, если погода располагала, то каждый день. Групповые занятия я почему то в принципе не люблю, начиная от лекций в институте и заканчивая спортзалом...в тренажерном зале занимаюсь, когда остальные в соседнем степ аэробику прыгают.