делаю упражения с утра и такая лёгкость и гибкость приобрелась моим тельцем. суставики и сухажилия порастягиваеш и становится благостно. упражнения как и всё наверно в жизни, главное начать и себя пересилить - стала качать пресс по 15 обычно и со скручиванием. нормалёк теперь, а не брюхо.