Утро началось рано!
К десяти прилетела в тренажерку на акву, а оказалось, что тренировка в одиннадцать.
Ну, что ж?
Не беда!
Часок отрывалась в зале.
Потом три захода в парилку по восемь минут каждый.
а вот уже и время аквааэробики пришло
Сорок пять минут бултыхалась в воде. Ноги туда, руки туда, ать-два правой))))
круто!!!
И снова полчаса парилки)) Два подхода по пятнадцать минут.
Обнаружила в бассейне гидроустановку массажную.
Полчаса массажировала свою спину и руки. Кайф!!!
Вышла на улицу очумевшая, но довольная
Погода- фантастическая!!!!!Весна!!!!!
Прогулялась пешочком. Протопала пять километров
Встретила друзей, покалякала, вспомнили старое, решили как-нить собраться, посидеть
Вооощим, день удался)))
Но сил совсем нет
За-сы-па-ю!!!!))))))))