18:33 09-05-2010 Первый разгрузочный день.
Запланировал себе на завтра разгрузочный день на рисе.
Это будет первый разгрузочный день с начала моего похудания.
Незнаю, выдержу ли? Но я верю в свои силы. Особых проблем возникнуть не должно...
Это будет первый разгрузочный день с начала моего похудания.
Незнаю, выдержу ли? Но я верю в свои силы. Особых проблем возникнуть не должно...
Комментарии:
18:44 09-05-2010
Еще пока думаю. Может не на рисе сделать, а на гречке? Время подумать еще пока что есть.
05:39 10-05-2010
Решил делать рис. Незнаю почему, но так вот что-то захотелось.
Итак, день начался...
Итак, день начался...
10:29 10-05-2010
BigLeha
Выдержишь!! Тяжела только первая ложка!!! мерзкая и противная!!!
Но организму все равно!!! он через пять минут после приема пищи, благородно отрыгнет и скажет спасибо!!!
Все дело в голове. Это она говорит, что рис- гадость!!!
На самом деле - это еда. Обыкновенная еда. Топливо для организма!!
Не забывай про воду!! пей!!
Выдержишь!! Тяжела только первая ложка!!! мерзкая и противная!!!
Но организму все равно!!! он через пять минут после приема пищи, благородно отрыгнет и скажет спасибо!!!
Все дело в голове. Это она говорит, что рис- гадость!!!
На самом деле - это еда. Обыкновенная еда. Топливо для организма!!
Не забывай про воду!! пей!!
11:32 10-05-2010
Леля рис- гадость Не, я рис люблю. Немного не тот вкус, когда совсем без соли... 
Ну да ладно, прорвемся...
Ну да ладно, прорвемся...
11:44 10-05-2010
BigLeha
Дык кто рис не любит?))))
Но без соли, без приправ это еще то "удовольствие")))))))
Говорят, шо полезно))))
А я всем верю
после разгрузочногорисового дня теряю по два кило))
Завтра тожа.......буду на рисе
Купила себе набор- "четыре риса".
Самый полезный - дикий
Дык кто рис не любит?
))))Но без соли, без приправ это еще то "удовольствие"
)))))))Говорят, шо полезно
))))А я всем верю
после разгрузочногорисового дня теряю по два кило
))Завтра тожа.......буду на рисе
Купила себе набор- "четыре риса".
Самый полезный - дикий
11:55 10-05-2010
Леля без соли, без приправ это еще то "удовольствие" Это точно. Но не будем о грустном. Едим - и все тут. Действительно, организму как-то все равно, что в него кладут. Он все добросовестно перерабатывает.
Самый полезный - дикий Еще бы кто сказал, где его взять... Это дикий, в смысле, открываешь пачку, а он на тебя бросается?
Самый полезный - дикий Еще бы кто сказал, где его взять... Это дикий, в смысле, открываешь пачку, а он на тебя бросается?
11:57 10-05-2010
BigLeha
йопт))) дык ты у продавца спроси....Дикий есть?
Они тебе и дадут))
У нас сразу наборы продают....там всякие разные рисы
Я такой теперь покупаю
йопт
))) дык ты у продавца спроси....Дикий есть?Они тебе и дадут
))У нас сразу наборы продают....там всякие разные рисы
Я такой теперь покупаю
11:59 10-05-2010
Леля В каком-то магазине видел, но вот в каком - непомню. Ну да ладно, найдем.
12:04 10-05-2010
BigLeha
у нас на рынке есть чудесная палатка со всякими полезностями
Теперь я там тусуюсь
у нас на рынке есть чудесная палатка со всякими полезностями
Теперь я там тусуюсь
13:19 10-05-2010
Леля на рынке есть чудесная палатка А что там еще есть кроме риса?
18:06 10-05-2010
Итоги дня.
Ем рис (1/6 часть, это примерно 2 столовой ложки) через каждые 2-3 часа, и пью воду примерно через час после сьедания очередной порции риса. Больше ничего не ем и не пью. Осталось вот только еще на раз поесть. Общий объем риса - 1 стакан, приготовленный утром в пароварке. Осталось еще на 1 прием, но может быть я его пропущу. То есть на текущий момент из запланированных 6 порций съедено только 5. Последнюю съел пол часа назад. Через пол часа выпью воды, а там будет видно, буду я есть самую последнюю порцию или нет.
Я и не думал, что будет такой мочегонный эффект. Надо будет взять на заметку. Я каждые 1,5-2 часа бегаю... И не то, чтобы по чуть-чуть, а нормально.
Я боялся, что будет голодно, что не смогу выдержать такого малого количества потребляемой еды. Однако, выдержал же (моя любимая поговорка "пока толстый сохнет, худой - сдохнет!") 
Моя доволен!!! 
О результатах проведенного дня будет известно завтра утром, когда встану на весы и измерю талию.
Ем рис (1/6 часть, это примерно 2 столовой ложки) через каждые 2-3 часа, и пью воду примерно через час после сьедания очередной порции риса. Больше ничего не ем и не пью. Осталось вот только еще на раз поесть. Общий объем риса - 1 стакан, приготовленный утром в пароварке. Осталось еще на 1 прием, но может быть я его пропущу. То есть на текущий момент из запланированных 6 порций съедено только 5. Последнюю съел пол часа назад. Через пол часа выпью воды, а там будет видно, буду я есть самую последнюю порцию или нет.
Я и не думал, что будет такой мочегонный эффект. Надо будет взять на заметку. Я каждые 1,5-2 часа бегаю... И не то, чтобы по чуть-чуть, а нормально.
Я боялся, что будет голодно, что не смогу выдержать такого малого количества потребляемой еды. Однако, выдержал же
(моя любимая поговорка "пока толстый сохнет, худой - сдохнет!") Моя доволен!!! О результатах проведенного дня будет известно завтра утром, когда встану на весы и измерю талию.
22:15 10-05-2010
Ты молодец просто! А я пару-тройку кг не могу никак сбросить, а тут читаю - и стыдно! Надо над собой работать(Это я себе).
05:51 11-05-2010
Результаты прошедшего дня разгрузки следующие:
1. Избавление от лишних 5 килограмм веса!
сам в шоке...
2. Уменьшение объема талии на 2 см
1. Избавление от лишних 5 килограмм веса!
сам в шоке...2. Уменьшение объема талии на 2 см
05:59 11-05-2010
Чаривна квитка
я пару-тройку кг не могу никак сбросить Если судить по процентному соотношению, то я вообще не худею ни грамма. Просто для меня 2-3 кг - это мелочи, это примерно 1-2 % от текущего веса, а для тебя может быть существенная часть (в процентах). Если бы можно было бы сбросить сразу 10%, то это вообще было бы классно. Но говорят, и не только, что такие разгрузочные дни, на подобии моего вчерашнего, дают просто ошеломительный эффект. Можно использовать рис, гречку (говорят что еще больше эффект, позже попробую) и подобные крупы.
Хотя я незнаю, если все еще кормишь ребенка, я бы не позволил кормящей жене такое делать. Хотя вы наверное уже большие, поэтому можно уже.
стыдно Вот этого точно ненадо. Хочешь быть счастливым, тогда НИКОГДА НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ!!!!
я пару-тройку кг не могу никак сбросить Если судить по процентному соотношению, то я вообще не худею ни грамма. Просто для меня 2-3 кг - это мелочи, это примерно 1-2 % от текущего веса, а для тебя может быть существенная часть (в процентах). Если бы можно было бы сбросить сразу 10%, то это вообще было бы классно. Но говорят, и не только, что такие разгрузочные дни, на подобии моего вчерашнего, дают просто ошеломительный эффект. Можно использовать рис, гречку (говорят что еще больше эффект, позже попробую) и подобные крупы.
Хотя я незнаю, если все еще кормишь ребенка, я бы не позволил кормящей жене такое делать. Хотя вы наверное уже большие, поэтому можно уже.
стыдно Вот этого точно ненадо. Хочешь быть счастливым, тогда НИКОГДА НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ!!!!
22:16 11-05-2010
BigLeha
Отличный результат!!!!Поздравляю!!!
Раз в неделю разгрузка - и будет замечательно!!
у тебя пока уходит вода, не жир. С жиром сложнее....он тает куда медленнее.....
Отличный результат!!!!Поздравляю!!!
Раз в неделю разгрузка - и будет замечательно!!
у тебя пока уходит вода, не жир. С жиром сложнее....он тает куда медленнее.....
00:14 12-05-2010
Леля Раз в неделю разгрузка Я кстати так примерно и думал. Хотя есть еще вариант 3 дня подряд в месяц разные продукты. Думаю над этим.
уходит вода, не жир Ну пусть хоть вода пока уйдет. А там уже видно будет, там можно будет более интенсивную нагрузку дать. Масса тела ведь снизится (надеюсь что намного). А то сейчас чуть что - мотор сразу начинает сбоить, а без того высокое давление еще выше поднимается... Сама знаешь
уходит вода, не жир Ну пусть хоть вода пока уйдет. А там уже видно будет, там можно будет более интенсивную нагрузку дать. Масса тела ведь снизится (надеюсь что намного). А то сейчас чуть что - мотор сразу начинает сбоить, а без того высокое давление еще выше поднимается... Сама знаешь