18:47 19-02-2011
-12. Холодно не было совсем. Через полчаса скорее наоборот) Потом стали забиваться мышцы на внутренней стороне бедер. Маршрут тот же: туда-обратно по прямому отрезку хорошо утоптанной лыжни. Проехался очень неплохо, по приблизительным подсчетам накатал километров 7. Лыжня чувствуется намного лучше. Отсутствие мази не почувствовал ни разу.
В одном месте увидел трещину на снегу, метра 3-4 длиной. Весна втихую идет? 
В одном месте увидел трещину на снегу, метра 3-4 длиной. Весна втихую идет?
Комментарии:
13:23 20-02-2011
Ты запись отредактировал, да?
А то хотела спросить, а того, о чём хотела спросить, сегодня уже нет))))
А то хотела спросить, а того, о чём хотела спросить, сегодня уже нет))))
14:15 20-02-2011
Леа Танака
Ну да. Сменил формат немного.
А о чем хотела спросить - уже не помнишь?)
А то спрашивай.
Ну да. Сменил формат немного.
А о чем хотела спросить - уже не помнишь?)
А то спрашивай.
19:31 20-02-2011
Volkodav
Помню.
Про дыхалку и про то, что "это уже действует".
А где именно ощущались проблемы с дыхалкой? При занятиях - чем?
Помню.
Про дыхалку и про то, что "это уже действует".
А где именно ощущались проблемы с дыхалкой? При занятиях - чем?
20:25 20-02-2011
Леа Танака
Бег на средние и длинные дистанции: не мог долго держать один - в прошлом привычный по скорости - ритм. На коротких в конце наступала сильная одышка.
Хотя, быть может, дело в том, что какое-то время назад я задыхался при этом, а потом некоторое время почти не бегал. А тут активная практика борьбы, теперь еще лыжи - и, внезапно, бегу нормально.
Скажи, на лыжах вообще легко выдохнуться? На трехсотметровке у меня не получилось, да и эффект быстрого бега на 100-150 метров вообще без одышки я теперь уже склонен списать как раз на то, что до этого час активно ездил на лыжах.
Бег на средние и длинные дистанции: не мог долго держать один - в прошлом привычный по скорости - ритм. На коротких в конце наступала сильная одышка.
Хотя, быть может, дело в том, что какое-то время назад я задыхался при этом, а потом некоторое время почти не бегал. А тут активная практика борьбы, теперь еще лыжи - и, внезапно, бегу нормально.
Скажи, на лыжах вообще легко выдохнуться? На трехсотметровке у меня не получилось, да и эффект быстрого бега на 100-150 метров вообще без одышки я теперь уже склонен списать как раз на то, что до этого час активно ездил на лыжах.
21:46 20-02-2011
Volkodav
Скажи, на лыжах вообще легко выдохнуться?
Гм... не знаю. Практически не было такого, чтобы я шла на пределе. Я в основном держу темп, комфортный для меня, даже если он довольно быстрый.
Скажу так. Там довольно большое место занимает скольжение. Поэтому выдохнуться там сложней, чем на беге. Но при интенсивной работе лыжами - палками - можно взять темп, который для меня примерно соответствует быстрому бегу.
Но по сути, бег для меня более энергозатратен, чем лыжи.
Движения там другое. Ты ногу практически не отрываешь от земли.
Словом - можно, но сложней, чем при беге))
Скажи, на лыжах вообще легко выдохнуться?
Гм... не знаю. Практически не было такого, чтобы я шла на пределе. Я в основном держу темп, комфортный для меня, даже если он довольно быстрый.
Скажу так. Там довольно большое место занимает скольжение. Поэтому выдохнуться там сложней, чем на беге. Но при интенсивной работе лыжами - палками - можно взять темп, который для меня примерно соответствует быстрому бегу.
Но по сути, бег для меня более энергозатратен, чем лыжи.
Движения там другое. Ты ногу практически не отрываешь от земли.
Словом - можно, но сложней, чем при беге))
22:10 20-02-2011
Леа Танака
Движения там другое. Ты ногу практически не отрываешь от земли.
Я порой топать начинаю - звук такой топающий раздается - когда увлекусь.
Подозревал, что так не должно быть)
Там, по-моему, выбрать неудобный темп - та еще задача.
Движения там другое. Ты ногу практически не отрываешь от земли.
Я порой топать начинаю - звук такой топающий раздается - когда увлекусь.
Подозревал, что так не должно быть)
Там, по-моему, выбрать неудобный темп - та еще задача.
22:18 20-02-2011
Volkodav
В общем, это... Чем теорией заниматься. В следующие выходные Азимут, а через следующие можно организовать совместный выход на лыжах. В каком-нить из лесопарков Москвы. Кристина - за, так что будет желание - можно будет соорганизоваться.
В общем, это... Чем теорией заниматься. В следующие выходные Азимут, а через следующие можно организовать совместный выход на лыжах. В каком-нить из лесопарков Москвы. Кристина - за, так что будет желание - можно будет соорганизоваться.
23:12 20-02-2011
Леа Танака
Будем предполагать так.
Жду отчет с Азимута
Будем предполагать так.
Жду отчет с Азимута