В то время, как ты сидишь, пьёшь свой любимый напиток, в твоём мозгу пролетает огромное количество случайных мыслей, иногда тревожных, точнее сказать чаще всего. Кажется, что при решении одной проблемы возникает ещё две в ответ. Это чувство озабоченности не покидает тебя никогда. Но хотя бы в момент чтения данного текста попробуй забыть обо всём, что было в прошлом, не думай и о будущем. Доверься моменту. Сейчас ты сидишь, выпрямляешь свою спину как кошка, ощущаешь как лёгкий холодок пробегает по спине. Глаза широко открыты, но ты начинаешь замечать, как чёрные буквы расплываются на белом фоне. Вдруг ты обращаешь внимание на своё спокойное медленное дыхание. Попробуй дышать так, как будто бы ты сейчас на дне самого в мире «тихого» океана. Представь, что у тебя баллон, в котором воздуха вполне достаточно, чтобы провести всю свою жизнь тут. Но ты никуда не торопишься, чувствуешь как плавно наполняется воздухом сначала живот, затем плавно поднимается и опускается грудь, как парус одинокой лодки в этом тихом океане. А теперь почувствуй себя обычным зелёным листочком в огромном лесу. На тебе так много пор, через которые ты получаешь все необходимые для жизни вещества. Солнышко каждый день даёт тебе жизненную энергию, а тёплый дождик смывает с тебя лесную пыль. Вот ты видишь как проезжают мимо тебя велосипедисты, которые увлечены своим занятием. Они останавливаются для небольшого отдыха. Капельки пота стекают с их тел и разбиваясь приземляются на тёплую землю. Один из них решил охладить себя холодной водой. Он подошёл к ручейку, подставил ладони и стал жадно утолять свою жажду. Другой же лёг на землю, разведя руки и ноги в стороны. Он смотрел на проплывающие по небу облака, сквозь меня и остальную листву. Тебе сейчас также хорошо как и им? Мне да, потому что я живу в настоящем и наслаждаюсь моментом. Цени жизнь сейчас, а не завтра. А завтра повторишь.

7.05.2009г