Первая тренировка.

Кроме меня были Нина(а не Надя, блин!), напарник с показательных Леха, новенькие Сергей и Гриша. Вел тренировку я.

После тренировки, на улице, стоим вчетвером:
Леха: Вот, теперь ты будешь нас учить.
Я: Что, я?! Нее, учить вас будет Тёма(наш КМС - прим. авт), я с вами буду бороться!

Динамическую разминку(бег, прыжки и пр.), думаю, слишком жесткую сделал. Меня самого после акробатики, на статической разминке, стало качать. Совершенно странное ощущение, когда вроде бы жарко, во рту чуть не слипается, весь в поту, а ощущение, будто остыл и руки-ноги не свои. Прошло, когда в процессе разминки действительно подостыл, состояние выровнялось до "нормально размялся".

Отрабатывали болевой на руку. Сперва получалось никак, потом внезапно стало получаться очень здорово, так что Леха не выдерживал и полсекунды, даже ухватившись руками за рукава, плечи или ворот самбовки. Больше меня удивлялся сам Леха, как это так. Разбирали. В общем, если на автомате хватать руку в блок, там вообще вариантов у противника не останется - Леха-то не фарфоровый, 90кг и сил немало. А при выходе на болевой я докручивал руку против естественного сгиба. После партер. Делал подбив левой ноги противника правой и тут же сворачивал набок, выводя из равновесия. Затем два вида болевых. С Лехой работал, как умел. с Гришей(62 кг) работал иначе, давая себя атаковать. Затем отработка приема.. Названия не помню, суть в том, что если противник взялся с завидным упорством тянуть тебя на себя, то нужно поддаться его желанию, но пробежать дальше, ухватить одноименную с твоей рукой ногу - дальнюю - одновременно другой выводя из равновесия, ухватившись за ворот куртки. Последнее движение, по опыту отработки, решил делать толчковым, иначе Леху завалить получалось никак. А в общем прием я не понял. Слишком много условностей в моделировании ситуации, когда он применим, и очень большое с тз борцовского контакта расстояние требуется "пробежать" за ногой противника. А у него вагон вариантов противодействия. В общем, не проникся. Затем отрабатывали с Лехой броски через бедро. И борьба. Меня подозвал тренер по делу, а пока Гриша с Лехой боролись(62 против 90 , оба новички). Потом я с Лехой поборолся немного, т.к. он устал.

С Гришей записались на первенство Южного округа в это воскресенье.
Открытые ковры в Сокольниках начнутся, ориентировочно, со следующей недели.

Кроме нас в зале через пластмассовую стенку занимались рукопашники. Толпа, человек 15! Мельком видел, что отрабатывали удары ногами в бок и тактику нанесения ударов, взгромоздившись на противника. Выловил руководителя - Андрея - и расспросил о тренировках. Теперь в пятницу планирую посетить. Стоит это ничего.