02:04 27-09-2011
Артёма не было сегодня и не будет в среду. Вообще, сегодня было пустынно: я да Нина. Я доподлинно не знаю, что при этом ощущает тренер, но знаю, что ощущаю я, стоя на практически пустом татами, когда за прозрачной пластиковой стенкой дюжина ребят сосредоточенно тузят воздух, лапы и друг друга.
Как результат, тренировка прошла под лозунгом "разомнусь и что-нибудь повспоминаю". Повспоминал движение в стойке, обманки. Но все же, Нина легче меня килограмм на 20, и она в силу хотя бы только этого уже позволяет мне делать ошибки. Которые сейчас незаметны, а всплывут при борьбе с равным или более тяжелым.
В среду будет Леха Войцеховский, который 90кг весит. С ним работа будет более продуктивной.
- - - - - - -
От работы до тренировочного зала пробежался - 4.5 км. С ветерком. Только в середине пути на короткое время очень сильно разболелись голени. И потом на тренировке любое касание Нины ногами отзывалось в них неприятной болью.
- - - - - - -
С утра проехался на лифте. Маршрут с 11го этажа был таков: 11-15-13-9-4-1. И нет ничего странного в том, что с 11го этажа я предпочитаю спускаться пешком.
Как результат, тренировка прошла под лозунгом "разомнусь и что-нибудь повспоминаю". Повспоминал движение в стойке, обманки. Но все же, Нина легче меня килограмм на 20, и она в силу хотя бы только этого уже позволяет мне делать ошибки. Которые сейчас незаметны, а всплывут при борьбе с равным или более тяжелым.
В среду будет Леха Войцеховский, который 90кг весит. С ним работа будет более продуктивной.
- - - - - - -
От работы до тренировочного зала пробежался - 4.5 км. С ветерком. Только в середине пути на короткое время очень сильно разболелись голени. И потом на тренировке любое касание Нины ногами отзывалось в них неприятной болью.
- - - - - - -
С утра проехался на лифте. Маршрут с 11го этажа был таков: 11-15-13-9-4-1. И нет ничего странного в том, что с 11го этажа я предпочитаю спускаться пешком.
Комментарии:
21:09 27-09-2011
Volkodav
И нет ничего странного в том, что с 11го этажа я предпочитаю спускаться пешком.
Для меня тоже. Для меня не было бы странно, если бы ты на 11 этаж и поднимался бы пешком... но всё-таки 11 этаж - не пятый. Там, наверно, посередине надо делать привал...)))
И нет ничего странного в том, что с 11го этажа я предпочитаю спускаться пешком.
Для меня тоже. Для меня не было бы странно, если бы ты на 11 этаж и поднимался бы пешком... но всё-таки 11 этаж - не пятый. Там, наверно, посередине надо делать привал...)))
21:14 27-09-2011
А насчёт того, что больше предпочитают помахать кулаками... это более адреналинно. Но борьба прекрасно ставит чувство партнёра и собственного тела. Насколько я знаю, лучшие бойцы-рукопашники начинали с борьбы.
Но... хочется ведь не только борьбы, всего комплекса. А в спорте есть ограничения.
Хотя,.. напомни мне - в самбо - разрешены удары?
Но... хочется ведь не только борьбы, всего комплекса. А в спорте есть ограничения.
Хотя,.. напомни мне - в самбо - разрешены удары?
21:15 27-09-2011
Леа Танака
Пару раз бегал туда, когда внизу в лифт много народу набивалось) До 7го где-то бегу, потом иду и громко дышу))
Это в состоянии послебеговой эйфории.
Хотя,.. напомни мне - в самбо - разрешены удары?
В боевом разделе. В спортивном - нет.
Хочется работать, вспоминать, править старые и находить новые косяки. Поэтому КМСника нашего и жду - он для меня кладезь познания себя)) В середине октября первенство Москвы среди 2-3х разрядов, мне к этому времени уже надо пару элементов поставить более-менее уверенно. И хочется изучать, как ты верно сказала, весь комплекс. Тем более, что ударная техника, как я, благодаря только паре тренировок, для себя открыл - намного более разнообразна, чем просто связки прямых и боковых. В принципе, я это и раньше знал, но сейчас особенно прочувствовал. Ну, и атмосфера тренировки в пятницу, когда за 2 часа не бывает "театральных пауз", мне сильно импонирует.
Пару раз бегал туда, когда внизу в лифт много народу набивалось) До 7го где-то бегу, потом иду и громко дышу))
Это в состоянии послебеговой эйфории.
Хотя,.. напомни мне - в самбо - разрешены удары?
В боевом разделе. В спортивном - нет.
Хочется работать, вспоминать, править старые и находить новые косяки. Поэтому КМСника нашего и жду - он для меня кладезь познания себя)) В середине октября первенство Москвы среди 2-3х разрядов, мне к этому времени уже надо пару элементов поставить более-менее уверенно. И хочется изучать, как ты верно сказала, весь комплекс. Тем более, что ударная техника, как я, благодаря только паре тренировок, для себя открыл - намного более разнообразна, чем просто связки прямых и боковых. В принципе, я это и раньше знал, но сейчас особенно прочувствовал. Ну, и атмосфера тренировки в пятницу, когда за 2 часа не бывает "театральных пауз", мне сильно импонирует.
отредактировано: 27-09-2011 21:28 - Volkodav
21:30 27-09-2011
Volkodav где-то я вычитала, что когда человек поднимается по лестнице вверх пешком, в среднем темпе, это приравнивается к тому, как если бы он на ровной местности бежал трусцой с тяжёлым мешком за спиной. Ощутимо тяжёлым.
Так что это не хухры-мухры))
Особенно бег.
Так что это не хухры-мухры))
Особенно бег.
15:10 02-10-2011
Volkodav как-то упустила:
Только в середине пути на короткое время очень сильно разболелись голени. И потом на тренировке любое касание Нины ногами отзывалось в них неприятной болью.
Вот последнее - признак того, что ты перегрузил мышцы. Причём сильно. В принципе, смотри по ощущениям, ты человек молодой и здоровый... но вообще организм тебе чётко подаёт знак)) Прямо аж громко и с выражением))
В принципе, если не хочешь снижать нагрузку, то можно просто параллельно найти массажиста и проминать мышцы ног. Ну или просто снизить нагрузку.
Ты сейчас требуешь от тела резко перейти на другой режим, оно пока не готово это сделать. Поэтому так или иначе вам придётся договорится - либо ты даёшь ему отдых, либо оно тебя заставит сделать это)) Как? Болезнь, боль, слабость итд - тело прекрасно умеет добиваться того, чего ему нужно.
В принципе, я по твоей другой записи вижу, что оно уже чего-то добилось
На самом деле хороший опыт, любые мои слова ничего не стоят перед твоими личными ощущениями.
Только в середине пути на короткое время очень сильно разболелись голени. И потом на тренировке любое касание Нины ногами отзывалось в них неприятной болью.
Вот последнее - признак того, что ты перегрузил мышцы. Причём сильно. В принципе, смотри по ощущениям, ты человек молодой и здоровый... но вообще организм тебе чётко подаёт знак)) Прямо аж громко и с выражением))
В принципе, если не хочешь снижать нагрузку, то можно просто параллельно найти массажиста и проминать мышцы ног. Ну или просто снизить нагрузку.
Ты сейчас требуешь от тела резко перейти на другой режим, оно пока не готово это сделать. Поэтому так или иначе вам придётся договорится - либо ты даёшь ему отдых, либо оно тебя заставит сделать это)) Как? Болезнь, боль, слабость итд - тело прекрасно умеет добиваться того, чего ему нужно.
В принципе, я по твоей другой записи вижу, что оно уже чего-то добилось
На самом деле хороший опыт, любые мои слова ничего не стоят перед твоими личными ощущениями.
22:00 02-10-2011
Леа Танака
В принципе, я по твоей другой записи вижу, что оно уже чего-то добилось
Угу)) В этот раз - никаких полунамеков)
любые мои слова ничего не стоят перед твоими личными ощущениями.
Я поступающую информацию не игнорирую, но как, если не по собственным ощущениям, понять, актуальна она или нет?) Вот сейчас стала актуальна - использую)
В принципе, я по твоей другой записи вижу, что оно уже чего-то добилось
Угу)) В этот раз - никаких полунамеков)
любые мои слова ничего не стоят перед твоими личными ощущениями.
Я поступающую информацию не игнорирую, но как, если не по собственным ощущениям, понять, актуальна она или нет?) Вот сейчас стала актуальна - использую)