дада)))

проходили...есть опыт - минус 15 кг за полгода, быстрее опасно. Достаточно исключить все углеводы, - хлеб, все кондитерские изделия и шоколад, заменить сахар медом и не жрать жаренного. Вот и весь секрет! Только никто этого не делает! )))

Теория лжи, передо мной всегда стоит та же проблема, что и у тебя, а особенно после праздников - чувствую, что пора приступать к диете x)

OkeaNik7, я не могу без сладкого, а без шоколада тем более А вот про мёд - это для меня новое. То есть, заменять сахар мёдом вполне можно, даже не боясь от этого поправиться? Если так, то я согласна - я люблю мёд

а я не могу просто правильно питаться, я либо сметаю всё подряд , либо сижу на жесткой диете. Как сейчас....

Теория лжи, у меня тоже так бывает периодами - могу не есть ничего (это даже не диета, а просто либо не хочется, либо некогда, либо готовить лень, либо в магазин идти неохота), а потом тоже подъедаю все до последней крошки. Да иногда просто и не получается нормально питаться - особенно из-за работы, когда и времени-то на нормальную готовку не остается.

Before You Know от меда не поправляются, так что ешь на здоровье! )