А вот чем, помимо прочего, хороши занятия йогой, так это тем, что они научили меня лучше мониторить свое состояние. Вот раньше было как, сидишь весь день на работе, все затеко, голова заболела... А теперь, чу, что-то у меня в плечах мышцы зажаты, надо бы расслабить, пока не разболелась голова из-за плохого кровообращения... Вот что осмысленность-то делает.