Достаточно очевидную любому кто занимался силовыми нагрузками, но почему-то либо я её раньше не знал, либо знал, но забыл:

После тяжёлой нагрузки - не стоит сидеть или лежать. Нужно ходить. Медленным расслабленным спокойным шагом.
Снимает усталость значительно быстрее, так же может спасти от всякой фигни, типо помутнения рассудка, выворачивания наизнанку и т.п.
-
Так же я много хотел рассказать по поводу объезда города, но вернулся вообще никакой. Раза четыре сегодня думал что помру смертью храбрых глупых храбрых но глупых, аднака упорно отъездил весь день.
По Одессе очень сложно ездить - нет не только велодорожек, но и дорожек для людей. В центре проезд для машин, по краям - парковка, через которую пробираются пешеходы (за это ругают Москву, но в Москве по сравнению с Одессой просто рай для великов). Плюс ацкая жара стояла. Плюс очень быстро центр заканчивается, и город превращается в достаточно унылый дачный посёлок.
Из приятных черт - очень много кафешек и лавочек. Всегда можно свалиться куда-то, и тебе сразу подтащат пиво (я правда боялся спиртное пить учитывая жару и усталость).

Под конец я хотел подъехать к тому открытому бассейну с шезлонгами и нырнуть прямо с великом с велика. Благо море было просто невероятно крутым. Но уже не было времени, нужно было сдавать велик назад. Жаль, былоб опупенное окончание дня.

По поводу яхты, я хочу завтра позвонить и спросить, дадут ли они там порулить хотябы минут пятнадцать. Если да - скорее всего таки сплаваю.