croix
дневник • Профиль
20:30 20-06-2013
Пытаюсь понять, нужно ли бороться с тем, что я сова.

Последнее время перешёл стабильно на сон с 2-х ночи до 10 утра. Встать раньше 10 могу только в том случае, если есть веская причина, желательно если что-то зависит не от меня. С января вставал по средам в 06-50, потому как по утрам с коллегами играли в волейбол, сейчас перенесли игры на вечер - и скатился обратно.

С работой такой режим коррелирует отлично, у нас свободный график, приходить можно хоть к 1200, а по договорённости и того позже. Кроме того, часть моей работы требует взаимодействия с людьми, и пик такой работы это обычно с 1300-1700. Часть работы наоборот требует, чтобы никто не отвлекал. Такая работа прекрасно идёт либо в районе 0900-1100, если всё же встану рано, либо уже после 20-00.
Досуг, походы в кино, встречи с друзьями по вечерам возможны, потому как график позволяет уйти в 1700 легко, отработав остальное время в другие дни месяца.

И терзают меня смутные сомнения. С одной стороны - может, смириться и перестать себя корить за то, что раньше 10 утра встать не могу почти физически? В конце концов, ничто не страдает, по вечерам и после 2100 многое открыто/доступно, т.е. качество жизни не страдает. С другой - ну вставал я ведь пять с половиной лет по подъёму в 7 утра, выходя сразу на улицу для т.н. "зарядки", так может всё же в жаворонки подастся? Опять же, при работе в море как-то был у меня график с 4 утра до 9 вечера, и ничего, перестроился быстро, остался жив. Ну и силе воли вызов - смогу ли перестроиться.
Думаю.
Комментарии:
Soul
дневник • Профиль
20:36 20-06-2013
я вот сова, была. А завела ребенка и стала жаворонком. Сегодня она нас подняла в 5 утра :))) А спать-то я ложусь как сова, ога.
но мне нравится вставать рано на самом деле, хотя и тяжело. Как-то кучу дел переделал, а еще только 10 утра.
И на работу мне нравится ездить к 8 и заканчивать в 5. Реально - столько времени впереди еще! :)))
Фламиника
дневник • Профиль
20:50 20-06-2013
Если тебе комфортен такой режим и он ничему не мешает - зачем себя мучить??
Я вот с трудом встаю в 7 утра, и была бы очень рада работать хотя бы с 10-00, а не с 9, и тем более 8-8.30 утра.
Марика
дневник • хочухи • Профиль
21:18 20-06-2013
вот нафиг ломать режим, если он тебе комфортен? ради чего?)))) я тоже сова и абсолютно не парюсь по этому поводу
croix
дневник • Профиль
23:44 20-06-2013
Soul С ребенком, я полагаю, выбора нет, быть ли родителям совами :) До определённого возраста, как минимум.
Мне это ощущение нравилось на прошлой работе. Это было в области, в 17-15 подавали автобус, в 17-50 я был дома, вемени полно. И да, сейчас когда встаю рано такое же ощущение - сколько времени впереди. Но вот не получается/не хочется.

Фламиника Знаешь, сильнее всего меня мучает то, что рано не могу встать в принципе, даже если хочу, если тольо не по внешним обстоятельствам. Иногда просто для себя вечером думается - а встану-ка пораньше, потом встаю как всегда и гружусь отсутствием силы воли.

Марика Вот чуть выше про силу воли описал, точнее, про то, что иногда, когда рано не встаю, ощущаю, что её нет, и это грузит. Есть мнение, что если забить на попытки встать пораньше - то такое пройдёт)
Ирча
дневник • хочухи • Профиль
02:11 25-06-2013
а вот я всегда была совой, сейчас легко встаю рано :) не знаю почему.

кстати про детей- Поля всегда была совой совой - вставала не раньше 12. одно время стала вставать в 9 - это было жутко непривычно рано :)))
сейчас встаем около 8 в сад, но если не будить, больше времени спит