Platuss
дневник • хочухи • Профиль
13:37 06-08-2013
турник: 6-5-6-5-6+сделал 2 подхода до отказа
брусья: 8-8-8-8-8
пресс 3 подхода
Комментарии:
Милославский
дневник • хочухи • Профиль
13:47 06-08-2013
4х100 бицепс
6х25 подъемы рук вперед
6х25 подъемы рук в стороны
4х25 махи руками перед собой
3х1мин. бой с тенью
с утяжелителями по 1кг на руках
это я так с собакой по утрам гуляю))) брусья внутри школьного двора, туда с собакой нельзя)))
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
14:59 06-08-2013
Ого! физкульт!