Про тренировки:

Вобщем, все идет хорошо, объем увеличился, весовые результаты чуть ниже ноябрьских, мой вес растет, измерения по группам мышц тоже растут...

на данный момент:
жим сидя - 37,5 кг
штанга, бицепс - 25 кг (30)
брусья - 10 кг (15)
жим ногами - 100 кг
сгибание ног - 20 кг (25)
жим лежа - 55 кг (60)
жим лежа на накл. - 37,5
подтягивания шир. хв. - 7 раз
тяга на блоке к животу - 25 кг

в скобках рекорды по весу