09:15 19-02-2014
в первые мгновения после сна мы много знаем о том, о чем забываем днем. не только сюжет сна проваливается сквозь пальцы. знания о том, кто мы, тоже улетучиваются.
последние несколько дней я испытываю на себе атаки мозга перед сном, в голову лезут мысли и мешают уснуть. я начала совсем как на медитации освобождать себя ото всего: страхов, желаний, представлений, времени, мыслей. остается созерцающая пустота. меня всегда смущало, что я это пустота =) а сегодня я поняла, что лишь пустота умеет создавать. пустота это творец. мозг не умеет создавать, он умеет компановать уже имеющиеся знания. у меня сегодня были волшебные сны! я почувствовала себя архитектором =)
во сне нет оценочно-критичного мышления. мы просто принимаем то, что приходит. а когда просыпаемся, включаем своего внутреннего критика, и он разносит в пух и прах наши идеи. дайте им шанс. они прекрасны!
последние несколько дней я испытываю на себе атаки мозга перед сном, в голову лезут мысли и мешают уснуть. я начала совсем как на медитации освобождать себя ото всего: страхов, желаний, представлений, времени, мыслей. остается созерцающая пустота. меня всегда смущало, что я это пустота =) а сегодня я поняла, что лишь пустота умеет создавать. пустота это творец. мозг не умеет создавать, он умеет компановать уже имеющиеся знания. у меня сегодня были волшебные сны! я почувствовала себя архитектором =)
во сне нет оценочно-критичного мышления. мы просто принимаем то, что приходит. а когда просыпаемся, включаем своего внутреннего критика, и он разносит в пух и прах наши идеи. дайте им шанс. они прекрасны!
Комментарии:
09:35 19-02-2014
Даря Мне очень интересно все, что касается медитации. Я тоже начала этим заниматься, провела 3 сеанса 
А как долго практикуешь ты? Можешь ли хотя бы вкратце рассказать о трудностях и изменениях?
Для меня самым трудным естественно является "убрать" лезущие мысли. Поэтому я пока просто концентрируюсь на дыхании. Удивительным открытием было то, что когда вдруг появляются раздражающие звуки, шум, то я не раздражаюсь, как обычно, в расслабленном состоянии, когда глубоко дышишь, сложно психовать ))) Через какое время будет левелап? )))))) Так хочется позитивных изменений!
А как долго практикуешь ты? Можешь ли хотя бы вкратце рассказать о трудностях и изменениях? Для меня самым трудным естественно является "убрать" лезущие мысли. Поэтому я пока просто концентрируюсь на дыхании. Удивительным открытием было то, что когда вдруг появляются раздражающие звуки, шум, то я не раздражаюсь, как обычно, в расслабленном состоянии, когда глубоко дышишь, сложно психовать ))) Через какое время будет левелап? )))))) Так хочется позитивных изменений!
14:59 19-02-2014
Anette это все ведь так индивидуально, сложно сказать! я не долго практикую.. фишка в том, что этим надо постоянно заниматься, иначе толка не будет! работа над собой вообще в целом приносит результаты только при регулярности.. мне труднее даже не оставить эмоции, а скорее выгнать мысли. они постоянно лезут! но когда получается, это потрясающе. сразу такая легкость во всем теле) и пустота!
16:15 19-02-2014
Даря Про регулярность слышала, вплоть до того, что каждый день советуют медитировать!