похоже, проблема со сном (снами) довольно серьёзна.(
я вот уже месяц ложусь спать в сегодняшнем дне, просыпаюсь очень рано в дне следующем — серьёзно, каждый день, даже в выходные. я плотно и регулярно питаюсь, стараясь завтрак делать очень сытным, обед просто насыщенным, а ужин скромным. я не слушаю тревожную или тяжёлую музыку перед сном, всегда проветриваю комнату за десять минут до отбоя и не сплю на подлунной стороне.
и всё равно мне постоянно снится ужасная жесть. по-моему, это только ухудшилось, потому что теперь я ещё и регулярно просыпаюсь по нескольку раз за ночь от каких-то страшных видений или просто от тревоги и тоски. редкая ночь проходит спокойно и просто без снов (не говоря уж о каких-то хороших картинках). сегодня ночью даже плакала во сне, проснулась в слезах, Дима долго меня успокаивал. испугала беднягу.
и он, и мама в голос твердят, что нужно сходить к врачу, а мне... не хочется. несколько лет назад, когда я столкнулась с похожей проблемой, врач на приёме сказал мне: ложись пораньше и вставай пораньше, лучше кушай и открывай окно перед сном. и прописал антиаллергенные таблетки со снотворным эффектом — клади под язык перед сном, дескать.
боюсь, что и в этот раз будет та же ерунда. или, что ещё хуже, пропишут какое-нибудь успокоительное, от которого я совсем перестану соображать.

как же надоело это всё.


upd:
[изображение]

В наушниках: Blue Foundation — Ricochet
Отношение к жизни: усталое