Этот дневник создан с целью контроля веса и учета успехов в борьбе с лишними килограммами. Пробовала делать это во всевозможных тетрадках, блокнотах, приложениях на телефоне, но потом поняла, что мне нужна поддержка и одновременно контроль. К сожалению, мои близкие не разделяют моих желаний и стремлений, поэтому будем искать единомышленников или хотя бы сочувствующих на стороне.
Планирую записывать здесь свои параметры (вес, объемы), меню на день. Когда попривыкну правильно питаться (думаю, на это нужна неделя-две), стану добавлять физические упражнения