Что значит хорошо выбранный на старте темп и удержание его на протяжении дистанции. Не бега, с этим пока сложно - дыхания. Глубокий вдох всемчтодышит, быстрый выдох ртом. Сбился с этого темпа - и то больше намеренно - только в конце на последних 200 метрах, которые под углом и в разгоне. Да, отдельная замечательная вещь - наличие сил на этот рывок. Едва ли не первый раз за три недели. Одного уклона градусов в 10-15 тут, как правило, бывает мало, да и кончается ощущаемый наклон быстро, метров через 100, потом практически ровная дорога.

Бежать сегодня через мосты передумал. К слову, дистанция также оказалась удачной - минимум сложных поворотов, всего пара подъёмов, один из которых резкий и по травяному холму. Полное отсутствие светофоров. Хотя на набережной к Большому Каменному мосту идут работы на тротуаре, и я благородно, на глазах рабочей публики, утоптал с погружением свежий кусок асфальта, точнее заплатки - не заметил его в тени. На бегу извинился - надеюсь, мужики не сильно обиделись. Думаю, на следующей неделе побегу уже с мостами, т.к. к обилию холмов около МГУ надо бы заранее основательно подготовиться. Не знаю, как в этот раз, а в прошлом году финишный отрезок был в гору. Не считая, как уже сказал, нескольких подъёмов и спусков на дистанции.

П.С.: Гонка Героев, похоже, срывается. Вроде бы почти-почти команда собралась, но, во-первых, в массе своей народ как-то неактивен в обсуждении, а из тех, кто вообще среагировал, один от конца августа уже отписался. Жальпечаль.