Прям весь в расстройстве. Вчера пошел в зал, после более чем двухнедельного перерыва - последний раз был, если память не изменяет, тридцатого декабря.

Я конечно подозревал, что сила мышц немного упадет... Но не настолько же :-( Хорошо еще, что помятуя об измененной методике тренировок, использовал вес для жимов с груди на 20 процентов меньше своего рабочего (76 - 95). Так на третьем повторении еле выжал 10 раз. У Сашка наблюдается та же проблема.

Чувствую, что если бы я попытался взять свой обычный вес, меня бы просто придавило любимой штангой :-) И Саня бы ее вытянуть не смог, потому как сам ослаб :-))

Сегодня все мышцы болят - даже трицепсы, на которые вчера ничего не делалось. Непривычно ноют бицепсы - давненько мне не удавалось их так расшевелить :-)

В общем, состояние слегка подавленное - хочется верить, что сила упала просто из-за понизившегося тонуса мышц, а не из-за уменьшившихся объемов. Просто за все эти две недели я сожрал сладкого столько, сколько за предыдущие пол-года, но при этом не набрал в весе ни грамма. Это говорит о том, что либо я набирал жир и терял мышцы, либо ничего не набирал и не терял :-) Хочется верить во второе.

Состояние: истерика