Разваливаясь в столь юном возрасте, недовольно ворчу. Всегда у меня так странно. Полтора месяца каждое утро выполнял силовые упражнения: отжимания "10-10-10", обычные, на одной руке, "колесо" и упражнения на верхние и нижние мышцы пресса. Понемногу прибавлял то тут, то там. Предварял упражнения разминкой вращением рук в запястных, локтевых и плечевых суставах, вращение головы, наклоны в вертикальном и горизонтальном положении. И всё было ровно. И даже вчера всё было нормально, с утра выполнил подходы, Сашку на руках вечером таскал без проблем.

А с утра, после обыкновенной лёгкой разминки, авария: свалился на ковёр на первом из "10-10-10" - что-то заболело в локтевом суставе. При разминке не болело, а тут аж рука расслабилась, и второй чисто на автомате самортизировал спуск вниз. Удивился и расстроился. Теперь болевые ощущения есть и при обычной бытовой активности. Предполагаю, что на это могли повлиять отжимания на одной руке, когда в последние пару дней мне случалось во время выполнения поскользнуться рукой немного, и тогда, по идее, более высокая разовая нагрузка падала как раз на локтевой сустав. Но, опять же, всё было без болевых ощущений. Подожду, что ли, пару дней. От привычки отделался пока упражнениями на пресс.

В общем, пока я о себе думаю, что я физически крепок и вынослив, организм параллельно косплеит хрустика. И если с вывихом АКС всё ещё понятно - как-никак, почти 180 кг на точку и с разгона - то локтевой сустав от отжиманий через полтора месяца регулярных и умеренных тренировок? Фигня какая-то.

П.С.: ОМС так и не продлил..