Веселый Джокер
дневник • хочухи • Профиль
10:17 16-05-2016 утреняя зарядка
Отжимания 30 по три
Пресс 40 по три
Приседания 20 по три
Пресс складочка 20 по два
планка 1 мин руки 1 мин локти 1 мин руки
заминка наклоны, вращения, махи ногами.

Возвращаемся в строй
Комментарии:
SlashDot
хочухи • Профиль
16:53 16-05-2016
А разминки нет, что ли?
Веселый Джокер
дневник • хочухи • Профиль
20:17 16-05-2016
Нет, сразу отжимаюсь.
SlashDot
хочухи • Профиль
20:55 16-05-2016
Смело )
Веселый Джокер
дневник • хочухи • Профиль
23:45 16-05-2016
Да не, привык уже, первую тридцадку делаю, разогреваюсь. Хотя после перерыва сложновато.