пробежал. Норм. Встал рано, потому что вчера свалился рано. Походил, понял, что после вчерашнего комплекса вроде нормально чувствую. Заправился кофе и фермерским творогом с мёдом, взял с собой бутылку воды на всякий и пошёл на трассу.
Был готов к тому, что часть пройду пешком. А ничего подобного. После 3 км стало тяжеловато, я включил раскачку и расслабон. А дальше пошло само собой. Доволен как черт. Думал, что после перерыва будет гораздо хуже. А ничего. Если не рвать, то всё норм.