Ответила в скрытом.

Кстати, всё хотела спросить: а сколько раз у тебя выходит подтягиваться?

Леа Танака Четыре раза всего
Причем, обидно так: мышцы еще не забились, а руки уже не сгибаются, так что даже проработать их не выходит до конца, в итоге количество раз не увеличивается.
Говорят, эта проблема решается резинкой для подтягивания, но у нас она в магазинах не продается, надо заказывать через инет.

Мильди да, есть такая "точка невыхода", знаю. Когда просто не можешь сделать начальный рывок, чтобы себя поднять туда, где уже работают мышцы.

У меня было максимум три. Давно. Увы, сейчас турник мне не доступен.

А, кстати.
А ты принцип "лесенки" для увеличения подтягиваний не используешь?
В чём суть: например, ты можешь подтянуться максимум 4 раза. И ты начинаешь делать серию: 1-2-3-4-3-2-1. Число - количество подтягиваний. Между подходами долго не отдыхаешь, так, чуть встряхнуть руки, пройтись, секунд 10-15. Таким образом ты начинаешь наращивать количество. Можно делать и половину "лесенки" 4-3-2-1.
Так наращивается сила, которую без такого короткого отдыха пока ставит тебе предел.

Леа Танака У меня примерно так и получалось. Я делала три подхода с небольшим перерывом. Количество раз уменьшалось на каждом само собой. Потом добивала все это подтягиванием на кольцах. Количество раз выросло с трех до четырех в итоге и опять застряло Похоже, на кольцах что-то не то прокачивается.