Насущный вопрос: как сделать, чтобы спать вместо восьми часов пять и при этом высыпаться?
Это я недавно пришла к выводу, что дополнительные 2-3 часа с огромным успехом можно потратить на всякое хорошее времяпрепровождение, например, подольше почитать книгу, посочинять фанфики, пописать стихи. Часы эти должны приходиться на вечернее время, потому что встать в шесть-семь — это норма, независимо от вечернего укладывания.
Кофе? Ну не знаю... Это такой волшебный напиток, что пить его для взбадривания не совсем уместно. Либо такой крепости, что моя аритмия скажет "Вау", а я сдохну.
Да, я люблю читать вечерами, в темноте, на планшете. Плодотворное, благоприятное время, чтобы воспринять текст острее и слаще, чем днем. Днем чтение само собой разумеющееся действие; прочитываются колоссальные объемы, а ночью оно превращается в действо необыкновенное, манящее. Любопытный момент: после пробуждения я вообще не помню ночного бдения, а спустя несколько минут мгновенно богатею: мозг открывает ларчик, в котором переливаются эмоции и слова прочитанного накануне. Это классно!

Состояние доброе