Platuss
дневник • хочухи • Профиль
10:21 29-03-2018 парадоксы человеческой лени
За 3 минуты статической нагрузки можно так "обдолбаться" физухой, как ни в одном "качклабе" за целый день. а чо?!
Комментарии:
nePu6kin
дневник • хочухи • Профиль
13:30 29-03-2018
нагрузка другая))
наше тело не привыкло к статической нагрузке))

Линдовер вот активно статодинамику двигает) делает с небольшими весами и очень медленно)
вроде у него получается)
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
15:10 30-03-2018
nePu6kin Статика-это самая быстрая треня на земле! Если у тебя есть всего 3 минуты,то ты можешь попробовать статику!
nePu6kin
дневник • хочухи • Профиль
15:30 30-03-2018
platuss пробуешь?!) как результаты?!)
Platuss
дневник • хочухи • Профиль
19:14 30-03-2018
nePu6kin Занимаюсь 3й день. Пока приседы в статике 3x45сек. Подключаю планку, позже отжимания в статике.