Смотрю сейчас цикл передач про долгожителей. У них разные истории. Разные места жизни. Кто-то - живет "в раю" - в месте с очень мягким климатом и в размеренном темпе жизни. Кто-то - типичный городской житель в городе с бешенным ритмом и непростым климатом.
Но есть одна вещь, которая объединяет их всех. Я для себя ее давно формулировала, но сейчас увидела наглядное подтверждение этого еще раз: интерес к жизни.
Он может проявляться по разному: в любимом деле, в большом количестве общения (и нет, совсем не обязательно с семьей - важен именно факт общения, ощущения себя частью окружающего общества), в регулярной физической нагрузке (не чрезмерной, а той, что в радость). В желании жить жизнь, а не смотреть на нее. Чувствовать и действовать, а не пускать всё на самотёк. В освоении нового. В том, чтобы делать то, что вдохновляет, что заряжает и радует.
Очень понравился окинавский термин "Икигай":
[изображение]