Отбегали вчера. В общем, славно, но не без изъянов.



9.5км, 38 препятствий, новая трасса в новом месте. Новые люди в новой команде, собранной загодя. Новые инструктора, из которых Маша Счастливцева, собиравшая взвод изначально, выбыла чуть ранее из-за разболевшихся связок - перебегала - и Вова Vipet Мазаков- молчаливый, сугубо функциональный инструктор, собственно, и возглавлявший взвод. Взвод 20 человек. Пожалуй, переобщавшихся в ватсапп, так что сперва бежали как-то слишком молча: то ли впечатления впитывали, то ли действительно нечего было обсудить. Взводный фотограф Даня - профессиональный фотограф и бегун, привыкший, видимо, работать с хорошо подготовленными людьми, и у которого по результатам забега трололо взвода теперь забит весь инстаграм



Препятствия все мне были знакомы по зимней чемпионке, но многие в Алабино приехали впервые и сейчас были расставлены в другом порядке. В том числе на "равновесии" поменяли местами "двери" и "балки", сократив число последних с 4х до 2х. Против ожиданий погода вышла тёплая, и часть препятствий, в регламенте выведенных из прохождения, открыли обратно. При этом оставили их прохождение добровольным-добровольным(при в общем добровольном порядке в рамках "приключения"), а "гауп-вахту"(проползновения на спине под сеткой) водой заливать не стали, но в конце образовался участок такой жидкой и глубокой кашеобразной массы, что проходить его приходилось уже перевернувшись на живот. Но я не преминул также до этого места дойти вовсе без рук, на одних лопатках. Какие-то препятствия я в этот раз прошёл лучше, какие-то хуже. Вообще, почти традиционно складывается так, что я могу к какому-то событию готовиться загодя, но вот остаётся пара недель, и я в выпадаю в какой-то непонятный режим, при котором совершенно забиваю на тренировки. Даже с турником дома я почти две недели не подтягивался, в то время как Маша(которая мне жена), наоборот, стала активно осваивать новую компенсирующую резинку, позволяющую ей начать прокачивать мышцы для рукоходов. Только в последние пару дней перед гонкой мы на работе стали выходить на физкульт-минутки к турникам, где я 8 подтягиваний вытягивал нормально. Может, после этой гонки - и перед следующей - я смогу поменять ситуацию. Хорошо, что хоть бег не совсем забросил, и последний забег сделал за пару дней до гонки - в плане беговой выносливости проблем не было нигде.

Что до личных результатов. Всё перевернулось в нашем доме: я залез на 5м канат, и не залез на "Олимп" На канат, правда, залез не так, как мне все объясняли, с закидыванием каната одной ногой на другую, делая ступеньку из каната и т.п., а просто крепко фиксируя его ногами(чего мне не удавалось сделать на зимней гонке из-за ушибленной голени) и перебирая руками. Но таки забрался И совершенно удивительным для меня образом я не осилил забраться на "Олимп". Да, там была другая поверхность, чем на зимней, более скользкая. Я 4 раза заходил на 8/9 горки, и сил преодолеть хотя бы половину последнего метра, когда ты уже перпендикулярно поверхности, не находил. В результате затащили вчетвером мою неподъёмную тушку, как мешок - т.е. как бы забрался, но все всё понимают. Как говорит Маша: "Эверест"(8 метров) я взял все 4 раза, а вот "Олимп" - по сумме стараний Ещё наконец-то нормально прошёл кольца(до того "рекорд" был 4/5), уже по технике без самодеятельности(подтянуться на заднем кольце, перелететь на переднее и т.д.). Рукоход с колёсами и канатами толком не вышел - канат был тоньше, ногами его не обхватишь, надо уже по нормальной технике делать, а я не умею. Но ок, зашёл с металлоконструкций, и прошёл два колеса, слетев на третьем. Тут ещё надо отдельно отметить, что я зачастую не упирался рогом до последнего, как это было на зимней трассе, а сходил после 1-2 попыток, т.к. ещё в самом начале на одном из первых рукоходов умудрился слегка потянуть мышцу на предплечье правой руки. Не то, чтобы она особенно меня беспокоила, но неприятная боль возвращалась довольно часто после очередного рукохода. Практически полностью прошёл "куб", на который зимой - сразу после "равновесия" и "канатов" - вообще забраться не мог, соскальзывая в момент с первой же приступки. Тут я не дошёл одну ступеньку, когда промахнулся мимо неё и спрыгнул. Также сложности были с трёхметровой стенкой. Я помнил, как прошёл её зимой, и даже по моему совету пара человек прошла её также, но сам прошёл только при поддержке товарищей по команде, т.к. верхний край был отменно скользким, и я никак не мог от него оттолкнуться. На "волне" с её толстыми балками прошёл чуть дальше, чем зимой - примерно на 3/4 против половины.



Маша за месяц до гонки проходила немного другой "марафон" - от болячки к болячке, что сделало совершенно невозможным заниматься и бегать. Более-менее только к гонке состояние улучшилось, и она, как сказал ранее, стала активно осваивать турник. Бегом мы с ней ещё будем заниматься следующий месяц, чтобы подтянуть соответствующую выносливость. Сейчас же её пришлось выходить практически с нуля(и всё же в лучшей форме, чем в 2014м), и она проходила трассу, как могла. Я же, как мог, её поддерживал. Рукоходы при этой поддержке она прошла почти все В таком состоянии 9.5км по пересечёнке, да ещё с уймой препятствий - тот ещё челлендж. Тут, конечно, надо отметить момент команды. Т.к. командообразованием в большей степени, чем ведущий инструктор, занимался фотограф, то команда ожидаемо стала сегментироваться на тех, кто побыстрее, и тех, кто помедленнее. В числе последних были мы с Машей, которую я сознательно сопровождал, и ещё двое ребят - один где-то ногу подбил, а другой просто не обладал слишком хорошей физической формой, плюс со здоровьем проблемы давнишние. Сперва замыкающим ещё был один из шустрых ребят, но позднее он передал свои "бразды" последнему из упомянутых - Саша, как я помню - и убежал к впередиидущим. Надо сказать, что впечатление, когда мы оказались на трассе одни метров на 500 в обе стороны, было достаточно гнетущим, вплоть до раздражения. Несколько препятствий ребята вовсе прошли без нас и побежали дальше. Сказать бы, мол, хорошо, что хоть на третьем подождали.. ну да, в общем, хорошо. Но мы же с Машей помним, как в 2016м Анька Саркисян вела взвод из 20 вообще незнакомых между собой людей(точнее, нескольких незнакомых друг с другом групп знакомцев), и сделала из них команду, и забег тогда прошёл более, чем здорово - вспоминать и сейчас приятно. Может, что-то поистёрлось в моих воспоминаниях, но мы были классной командой. Это второй раз, когда я замечаю, что мужчины-инструкторы гонки куда менее расположены к полевому командообразованию, чем девушки. Это не могло не подпортить впечатление даже у такого всепонимающего, как я, а что говорить про Машу.

И, хотя мы поздно стартовали и шли очень долго - полных 4 часа! - я за Машку, которая, как могла, но сдюжила, рад, и ей горжусь. Гонка, будучи очень интенсивным мероприятием, мотивирует к достижению лучших результатов. Так что к июньским Сорочанам мы должны подойти в лучшей форме. Вероятно, с другой командой. К Маше у меня претензий нет - на тренировках она проявила себя, как понимающий инструктор, который заботится обо всех участниках, и, наверно, печально, что ей не удалось поучаствовать в этой роли на гонке. Но я же помню, как круто было проходить с Анькой два года назад в круге незнакомых людей. Анька, кстати, нас хорошо помнит, и даже вчера и провожала со старта, и встречала на финише. Как всегда взрывная, яркая, ходячий фейерверк, который ещё и согревать умудряется. Может, она не лучшая, как функциональный инструктор(но это не точно), но, похоже, лучшая, как инструктор команды. Будем посмотреть! Теперь жду фото с гонки и от Дани, искать хорошие и выкладывать.

А Гонка - дело хорошее! Вэлкам или, как говорится, добро пожаловать!



П.С.: Я не знаю, как у них это выходит. У меня - ни намёка на подобное