Конец мая-июнь прям нагружены событиями.

Забег в Сорочанах мы немного перетасовали и перешли в команду, которую ведёт наш с Машей любимый инструктор - упомянутая ранее неоднократно Анька. При этом мы приняли предложение немного изменить формат забега, перейдя в команду для дистанции 6км. Там выходит не очень большая разница в стоимости, но, естественно, значительная разница в дистанции и количестве препятствий. Кажется, и Маша - инструктор прежней нашей команды - вздохнула спокойно, когда мы отклеились Обещается, что в Сорочанах, в силу того, что там зимой горнолыжный курорт, будут множественные перепады высот, так что вроде как и 6 км должно быть неплохо. Будем посмотреть.

А кому 6 км по горкам типа мало, тот подписался второй раз(первый - в 2016м) поучаствовать в "Стань Человеком". Тут как раз освободился один слот в команде, и я, немного подумав, решил поучаствовать. Это в гораздо меньшей степени гонка с препятствиями, чем "Гонка Героев", скорее такая себе платная кроссфит-тренировка с таймингом и судейством. Бегаем, выполняем упражнения, потом опять бегаем, и так 7 км с 11ю испытаниями/препятствиями. В 2016м это были брусья, турник, где делали связку "бёрпи-подтягивания", "гусеница", перенос тяжестей(в том числе дисков в одном испытании и подъём, на вид, тракторной покрышки в другом), медвежий шаг и что-то там ещё. В общем, вроде как будет нескучно. Дело будет 27го мая.

И, конечно, перед этим всем 20го мая будет Московский Полумарафон. Не сказать, чтобы я особенно готов именно к 21.1км, но стараюсь понемногу готовиться, и полагаю возможным одолеть. Вчера как раз пробежал от работы до дома 11.25км, уложившись в темп 5 мин/км. Начал опять, пожалуй, чересчур бодро - 4:31, 4:37 - но могу оправдаться только тем, что себяощущение в этот момент было, что я бегу медленно. Напротив, когда я по набережной, как мне казалось, шёл вроде бы достаточно шустро, спокойно вываливался в темп 5:10-5:15. Странное штука - время, что и сказать. Впрочем, когда дурь кончилась, темп мне удавалось держать более-менее ровный, с амплитудой 8 секунд: 5:07-5:15. За счёт первых трёх километров удалось десятку завершить с запасом в 20-25 секунд. Которые я, правда, быстро растерял на последних 1.25км Погоды, конечно, сейчас жуткие - +25, ветер еле чувствуется. Благо, пригодилась беговая бутыль, к которой я прикладывался примерно раз в 2 километра, но решительно отказался от питья, предпочитая, как это часто рекомендуется, просто споласкивать рот. А пил то, что прилипнет в процессе Таким образом ушла примерно четверть поллитровой бутылки. Сам пояс практически не мешался, но конфликтовал с проводом наушников, проведённым под футболкой - провод постоянно оттягивало на бок, создавая лишнее натяжение, и приходилось тянуть его обратно, периодически поругиваясь в воздух. В остальном, сугубо положительные впечатления, и фиг его знает, что бы и как я делал без воды. В этот раз, правда, не стал поливаться в процессе - только чуть-чуть в конце, после финиша - хотя, может, и стоило. Тут, пожалуй, и задумаешься, брать ли воду 20го, учитывая, что похолодания вроде как не прогнозируют, а пит-стопы только через каждые 5км. Вроде и немного, но сушить-то начинает намного раньше. Прикладываясь к бутылке раз в 2 километра, я каждый раз ещё немного оттягивал процедуру, хотелось-то даже и почаще. Впрочем, может, дело в доступности воды - когда её не будет, будет и меньше хотеться?

А в июне после "Гонки", наконец-то просто обычные тренировки. Впрочем, объёмы точно стоит постепенно наращивать. Но загадывать конкретику не буду, а то уже зафейлил и первоначальные и второначальные планы. Как там было с излишней словоохотливостью о планах - вот у меня именно так и выходит. "Лучше - помолчим" (с).