Что делать, если чувствуешь, что перемолился? Или может быть есть критерии, которые укажут, что ты перемолился?

Если отнести "перемаливание" к любому труду, избыточному умственно-духовному труду, когда человек перетрудился, то можете сравнить человека перемолившегося с математиком, который перерешал своих задач или с шахматистом. Скажем, у Набокова есть такой роман "Защита Лужина", где описывается человек, который настолько жил в шахматах, что он все окружающие ситуации решал через шахматы. То есть если Вы начинаете неадекватно реагировать на какие-то вещи, значит Вы просто перетрудились головой. Перечитали, перепели, перемолились. Но это только внешняя сторона дела, а если Вы духовно перемолились, то есть Вы раздразнили беса, а сами устали, и получилось так, что бес раздразнён, а Вы больше воевать не можете, тогда он на Вас нападает и мстит, а Вы не можете сопротивляться. Тогда человек впадает в разные тяжкие грехи, и ничего не может противопоставить в этой борьбе. Это уже другое. Человек находится в ясном уме, но в полном бессилии. Это и есть духовный надлом. Потому и говорят, что скорость надо набирать медленно и лучше не сбавлять. Тут нужно смиряться. Лучше недомолиться, чем перемолиться. Но в целом, когда чувствуешь, что на тебя нападения большие, нужно успокоиться. Молитва это же таинство, это не чтение, и пение, и бормотание. Есть много красивых слов, написанных другими людьми, это хорошо, это правильно, но не вся молитва в этом. Молитва и из тебя рвётся наружу, твоя личная молитва, она утомляет человека. Например, тот, кто хочет молиться, тому тяжело ходить по магазинам. То есть ты устаёшь в местах скопления людей. А молитва хочет, чтобы ты был один, она много требует от человека. А людям нужно рассудить о себе, что они могут, каковы их обязанности. Сейчас недостаточно людей для духовного руководства. Поэтому люди ломают дрова, устают, измучиваются, беса дразнят, потом опускают руки, а потом бес приходит им мстить за прежние упражнения в благочестии. Будьте осторожны, молитесь так, чтобы не замаливаться. Как говорил святой Димитрий Ростовский: "Молитесь коротко, но часто". Это очень подходит для немощного человека. Тогда и замолиться тяжело, и тогда Вы свои бытовые задачи бросать не будете. Если Вы бросили свои бытовые прямые задания, значит Вы перемолились. Если у Вас отвращение возникло к службе, к посту, к Евангелию, значит Вы перемолились тоже. Если Вы руки опустили, впали в уныние, а на Вас напали старые грехи, значит тоже что-то произошло... Это и есть критерии нарушенной духовной жизни. А не нарушать её очень трудно, потому что у нас нет опыта, и очень небольшое количество тех, кто мог бы нам помочь.

Протоиерей Андрей Ткачёв (из ответов 21.05.2018)