15:11 20-08-2018 Корица и мед
В связи с моим нежеланием сдаваться нашей бизнесинизированной медицине и тем не менее фиговым самочувствием продолжаю заниматься самолечением. Ищу что-то, что бы мне помогло без сливания всей моей зарплаты в карманы дельцов от медицины. Да и не привыкла ходить по врачам. Обходилась без них прекрасно в течение всей моей жизни, как-то на ее закате привыкать жить по чьей-то указке... Может, хоть как-то возможно оттянуть этот момент как можно дольше, кто знает.
Нашла во всяких источниках в и-нете инфу по таким продуктам питания, как корица и мед. Не, ну а че, их лечебные свойства признаются не только в народном лекарстве же. Правда, на сайтах информация двоякая. Ну, это как и у всяких лекарств, наряду с пользой до черта всякой побочки. И если то, что касается меда - лично для меня проблема с ним только одна: где купить настоящий, натуральный, то корица все же заставила задуматься.
На всякий случай сопоставила пользу и возможный вред лично для меня. Ну, что-то получилось, вернее, компромисс определился:
+
http://macro-consciousness.com/kitc...amon-honey.html
Нашла во всяких источниках в и-нете инфу по таким продуктам питания, как корица и мед. Не, ну а че, их лечебные свойства признаются не только в народном лекарстве же. Правда, на сайтах информация двоякая. Ну, это как и у всяких лекарств, наряду с пользой до черта всякой побочки. И если то, что касается меда - лично для меня проблема с ним только одна: где купить настоящий, натуральный, то корица все же заставила задуматься.
На всякий случай сопоставила пользу и возможный вред лично для меня. Ну, что-то получилось, вернее, компромисс определился:
+
показать
: Корица является достаточно серьезным лекарственным средством, например, она способствует снижению сахара в крови при сахарном диабете.
−: Корица сама по себе разжижает кровь, поэтому следует воздержаться от ее употребления людям с пониженной свертываемостью крови, а также при использовании жаропонижающих, сходных по действию с аспирином
Тут для меня негатива нет – при повышенном сахаре вряд ли можно бояться понижения свертываемости, скорее наоборот.
+: Пищевые волокна и кальций, содержащиеся в составе корицы, выводят из организма вредные вещества, такие как соли желчных кислот, благодаря чему значительно снижается риск возникновения рака толстой кишки.
Корица - отличное средство для профилактики запоров и диареи, короче говоря, нормализации стула.
−: Из-за содержания в корице кумарина возможно негативное воздействие на печень при приеме корицы в больших количествах - можно спровоцировать гепатит (применение в небольших количествах благотворно воздействует на печень, способствует очищению).
Соли желчных кислот удаляет – это причина гепатита? Странно. Ладно, тогда употреблять в малых дозах – хороший компромисс. Ну, даже если выбирать между раком прямой кишки и гепатитом, то, думаю, выбор очевиден. (блин, что-то смешилку про выбор сигарет с предсказаниями болезней на пачке напомнило)
+: Регулярное употребление корицы способно предотвратить риск инфарктов и инсультов. Она укрепляюще воздействует на сердечную мышцу, благодаря снижению в крови «плохого» холестерина.
−: Этот продукт нельзя употреблять лицам, страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Корица вызывает учащенное сердцебиение.
С осторожностью следует использовать корицу в преклонном возрасте – вероятно, по той же причине.
Инфаркты и инсульты по большей части возникают по вине повышенного давления. Налицо парадокс: укрепляет сердечную мышцу, очищает содержимое сосудов от вредного холестерина – и при том вызывает учащенное сердцебиение. С чего такой эффект? Ладно, во всем нужна меры, а таблетки от давления я все равно уже вынуждена пить.
+: Благодаря своеобразному аромату корице свойственно стимулировать работу мозга и улучшать настроение.
−: Отрицательно может воздействовать прием корицы при повышенной возбудимости
То есть, при нестабильной психике можно впасть в неконтролируемую эйфорию? Дума, я это переживу.
Ну, а мед есть мед, для меня у этого продукта противопоказание одно - невозможность соблюдать какую-то меру в случае моего с ним контакта.
Но мёд – это очень уж странный предмет…
Всякая вещь – или есть, или нет, –
А мёд (я никак не пойму, в чём секрет!)…
Мёд – если есть, то его сразу нет!
Мда, осталось все-таки выбрать, от чего же из многочисленных недомоганий я все же намерена употреблять эту смесь. Придется определиться, что противней всего для меня, потому как вот тут: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/...-i-koricy.shtml рецепты даны очень разнообразные, и если лечиться сразу от всего, есть риск слипнуться нахрен.
−: Корица сама по себе разжижает кровь, поэтому следует воздержаться от ее употребления людям с пониженной свертываемостью крови, а также при использовании жаропонижающих, сходных по действию с аспирином
Тут для меня негатива нет – при повышенном сахаре вряд ли можно бояться понижения свертываемости, скорее наоборот.
+: Пищевые волокна и кальций, содержащиеся в составе корицы, выводят из организма вредные вещества, такие как соли желчных кислот, благодаря чему значительно снижается риск возникновения рака толстой кишки.
Корица - отличное средство для профилактики запоров и диареи, короче говоря, нормализации стула.
−: Из-за содержания в корице кумарина возможно негативное воздействие на печень при приеме корицы в больших количествах - можно спровоцировать гепатит (применение в небольших количествах благотворно воздействует на печень, способствует очищению).
Соли желчных кислот удаляет – это причина гепатита? Странно. Ладно, тогда употреблять в малых дозах – хороший компромисс. Ну, даже если выбирать между раком прямой кишки и гепатитом, то, думаю, выбор очевиден. (блин, что-то смешилку про выбор сигарет с предсказаниями болезней на пачке напомнило)
+: Регулярное употребление корицы способно предотвратить риск инфарктов и инсультов. Она укрепляюще воздействует на сердечную мышцу, благодаря снижению в крови «плохого» холестерина.
−: Этот продукт нельзя употреблять лицам, страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Корица вызывает учащенное сердцебиение.
С осторожностью следует использовать корицу в преклонном возрасте – вероятно, по той же причине.
Инфаркты и инсульты по большей части возникают по вине повышенного давления. Налицо парадокс: укрепляет сердечную мышцу, очищает содержимое сосудов от вредного холестерина – и при том вызывает учащенное сердцебиение. С чего такой эффект? Ладно, во всем нужна меры, а таблетки от давления я все равно уже вынуждена пить.
+: Благодаря своеобразному аромату корице свойственно стимулировать работу мозга и улучшать настроение.
−: Отрицательно может воздействовать прием корицы при повышенной возбудимости
То есть, при нестабильной психике можно впасть в неконтролируемую эйфорию? Дума, я это переживу.
Ну, а мед есть мед, для меня у этого продукта противопоказание одно - невозможность соблюдать какую-то меру в случае моего с ним контакта.
Но мёд – это очень уж странный предмет…
Всякая вещь – или есть, или нет, –
А мёд (я никак не пойму, в чём секрет!)…
Мёд – если есть, то его сразу нет!
Мда, осталось все-таки выбрать, от чего же из многочисленных недомоганий я все же намерена употреблять эту смесь. Придется определиться, что противней всего для меня, потому как вот тут: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/...-i-koricy.shtml рецепты даны очень разнообразные, и если лечиться сразу от всего, есть риск слипнуться нахрен.
http://macro-consciousness.com/kitc...amon-honey.html
Комментарии:
22:40 20-08-2018
Я тут мимокрокодил, но прокомментирую.
Если худеть - просто ужин за 4 часа до сна. Из белков и овощей. Или хотя бы с половиной гарнира. А потом до сна только если 1% кефир, если желудок позволяет. Я вместо кефира делала себе кисель, некалорийно и есть не хочется.
Смысл этого в том, чтобы быть голодной во сне. И худеть во сне. Утром будет голодно, надо кашу.
1чл корицы это очень много. Очень. Кроме всего прочего, корица аллерген.
Начните с четверти чл для пробы. Не пейте всё, если будет побочный эффект. Увеличивайте количество корицы постепенно, например через неделю. Потому что накопительный эффект может быть не только хороший.
Часто читала совет есть 1чл меда в день вместо витаминов. Мне неинтересно, но вполне возможно, что вам подойдёт.
Если худеть - просто ужин за 4 часа до сна. Из белков и овощей. Или хотя бы с половиной гарнира. А потом до сна только если 1% кефир, если желудок позволяет. Я вместо кефира делала себе кисель, некалорийно и есть не хочется.
Смысл этого в том, чтобы быть голодной во сне. И худеть во сне. Утром будет голодно, надо кашу.
1чл корицы это очень много. Очень. Кроме всего прочего, корица аллерген.
Начните с четверти чл для пробы. Не пейте всё, если будет побочный эффект. Увеличивайте количество корицы постепенно, например через неделю. Потому что накопительный эффект может быть не только хороший.
Часто читала совет есть 1чл меда в день вместо витаминов. Мне неинтересно, но вполне возможно, что вам подойдёт.
07:53 21-08-2018
Еще одна Кошка насчет похудеть я давно уже забила. И ложиться спать на голодный желудок для меня не вариант. Я просто спать не буду до самого утра, плавали-знаем. А утром - каша, да. Геркулес, как правило, пожиже и послизистее, все остальное просто не воспринимается. У меня в этом аспекте жизни стаж большой, я уже давно знаю, что каждый индивидуален, что одному хорошо, то другому - просто гроб. Например, всю кисломолочку я уже давно послала в далекий пеший поход, не могу я ее есть, как и всю остальную кислую еду, просто не могу.
Корица - аллерген, я это читала, мед для кого-то тоже аллерген, мне в этом смысле повезло. Но я не собираюсь доводить все до абсурда и фанатизма, так, по чуть-чуть. 1 чайная ложка - это вообще непереносимо, как бы мне ни была приятна эта пряность в выпечке, все, на что меня хватало до сих пор - это примерно капелька на кончике ложечки, и чуть больше меда. Да и то только пока отпуск не кончился. Думаю, что с 1 сентября мне будет не до этих глупостей, как обычно кофе, каша, пара самоназначенных таблеток и вперед.
Корица - аллерген, я это читала, мед для кого-то тоже аллерген, мне в этом смысле повезло. Но я не собираюсь доводить все до абсурда и фанатизма, так, по чуть-чуть. 1 чайная ложка - это вообще непереносимо, как бы мне ни была приятна эта пряность в выпечке, все, на что меня хватало до сих пор - это примерно капелька на кончике ложечки, и чуть больше меда. Да и то только пока отпуск не кончился. Думаю, что с 1 сентября мне будет не до этих глупостей, как обычно кофе, каша, пара самоназначенных таблеток и вперед.
08:44 21-08-2018
Но я не собираюсь доводить все до абсурда и фанатизма, так, по чуть-чуть.
Успокоили, можно выдохнуть
а то мало ли )))Да, все индивидуально. Я, наоборот, могу есть много молочного и кисломолочного, но с трудом ем овощи, особенно овощные консервы и маринады...
Если вес держится и не мешает, возможно, это состояние, комфортное для тела.
10:04 21-08-2018
можно выдохнуть а то мало ли )))хоть что-то мне должно быть бонусом за преклонные года, мозги еще обладают толикой критичности, чтобы не бросаться на каждую вновь появившуюся в и-нете "панацею и элексир вечной жизни в одном флаконе".
