читать посты - классно, тут же захотелось пойти побегать. поела только что, так что через часик пойду. обязательно пойду. пишите еще!

моя ситуация:
- И М всю юность была худой, все говорили "жри давай". а я и так ни в чем себе не отказывала, ела макароны - пила пиво по самое нехочу.
т.е. было: 21 г.: рост 180, вес 65
- И М вышла замуж и переехала в Канаду в 21, где и начала жрать столько же, сколько и муж. и все. худоба тю-тю. (не рожала; противозачаточное наверное поспособствовало смене метаболизма)
- сейчас я вешу больше, чем муж при меньшем росте XD ну ок, сиськи выросли до победного DD.
т.е. сейчас: 31 г.: рост 180, вес 85
было в какой-то момент еще хуже, когда я каждый день пила колу.
сейчас главная проблема - живот и верх рук. большая жопа меня устраивает.

что я делаю:
- стараюсь есть порции по-меньше, не пить колу итп.
- стараюсь есть чтоб было 7 цветов, овощи чтоб были.
- не ем жареное
- редко пью алкоголь
- пью много воды
- не ем мясо и птицу, не пью молоко. (с диетой не связано)
- протеина наверное нехватает
- много хожу; бегаю и плаваю 2 раза в неделю. начала недавно. пока бегаю всего 1 км. сколько плаваю - хз. хочу добавить еще упражнения на руки и грудак.

соблазны:
- жить не могу без булочек!

цель: стать валькирией)) нет цели выглядить миниатюрно, так что на вес в принципе пофиг. главное чтоб живот ушел.