Ну, есть я больше сегодня не буду, заниматься - тоже, поэтому тапки мои:
Завтрак:
Овсяная каша на воде с миндальным молоком, печёным яблоком и корицей
Кофе
Обед:
Куриная грудка со сладким картофелем, сырой шпинат и помидоры черри
Два маленьких персика
Перекус:
Горсть кешью
Ужин:
Говядина, запечённая в духовке с красным перцем (да, это был большой кусок говядины)))
4 сливы
Трекер утверждает, что все это потянуло на
Активность:
Ходила и бегала с собакой - всего 9230 шагов
Вес с утра тот же - 55.5