Завтрак - бурый рис, зажаренный с двумя яйцами на оливковом масле

Второй завтрак (очень хотелось жрать весь день) - безглютеновый хлеб с цукатами из лимонных корок, кофе

Четверть курогруди, четыре брюссельских капустки, две мини-картошины и половина авокадо

Полдник - безглютеновый хлеб, половина авокадо.

Ужин - два кусочка сала, горстка кешью с фисташками, груша

Прошла 13К шагов, на весах сегодня 56.3