ну вот чего ты на себя наговариваешь - и не последняя совсем, ты постоянно борешься.
Мне нравится твой настрой - ты не забиваешь, пытаешься, стараешься.
Может, ты пока и не похудела, но ты точно не страдаешь гиподинамией!))
Я всё чаще мысленно криво ухмыляюсь, когда вижу фразу типа: тот, кто следит за своим здоровьем, умрёт красивым и здоровым. ну-ну...
У меня все шансы наблюдать за разницей (при схожих воодных данных моей свекрови и мамы моей подруги одна - развалина, а вторая - живчик).
Движение - это действительно жизнь, и в наших руках достичь того, чтобы умирать если и не красивыми и здоровыми, то хотя бы с достоинством, а не ходя под себя в кровати...
Мне кажется, если забыть о килограммах, и помнить именно об этом, будет результат!
Твоя поддержка очень мотивирует!
Я всё время ищу корень проблемы. И понимаю, что он явно в голове.
Вчера например нашла новое открытие: для меня еда - это с одной стороны возможность замедлиться (я же живчик), а с другой - сделать больше в единицу времени ( это мой пунктик)
Теперь надо придумать аналоги для этих выгод)))