Во-первых, можно поискать в Гугле Во-вторых, почитайте дневник Luk, с одной стороны она с мигренями знакома лично, а с другой она фармацевт, так что взгляд на проблему у нее объемный: https://journals.ru/journals.php?groupid=112639 (если ссылка кривая, то нужен тэг "Мигрень 1-10")

LanaAkaRowan да я уж гуглила конечно. на английском лекции смотрела на эту тему, но живой опыт все же лучше
Luk я знаю. тег гляну

Много читаю в инста всяких продвинутых врачей, которые лечат не только симптомы, а ищут причину.
Врачи интегративной и превентивной медицины рекомендуют дневник питания вести, потому что сейчас у многих триггером является непереносимости пищевые. Самые частые триггеры из еды - молочка, глютен, кофе, кукуруза, соя, избыток сахара

Еще бывают с фазами цикла связанные боли, кстати. Говорят, что из-за анемии. У меня такой вариант(

Alpha спасибо. Дневник я точно вести буду

Кассиопея у меня были мигрени до рождения сына. в 25 лет я плотно сидела на триптанах. Одна таблетка 400 рублей. Спасалась только ими. Но удар по печени был мощный. Работала тогда менеджером по продажам, нерваки на работе были страшные. Пыталась отследить триггеры, как могла, но ничего не получалось. Мигрень могло вызвать даже солнце, любое негативное слово, любая мысль, голод.
После рождения ребенка мигрени начались только через 4 года, но это уже бракоразводный процесс был. Тоже нервы.

Одна таблетка 400 рублей.

вот меня цена ужаснула!!
я потому и спрашиваю.
врач говорит надо при малейших симптомах чо нить делать, а если совсем херовеет то сразу пить триптаны

удар по печени

я не знала

Пыталась отследить триггеры

вот я ищу сейчас. думаю что кофе и стресс

даже солнце, любое негативное слово, любая мысль, голод.

охренеть!


ты мне прям очень помогла

Триптаны я пил несколько раз, но стараюсь таки ими не злоупотреблять. Друг наоборот, ими только спасается.

Major Pronin погоди я еще упоминание о печени не пережила