интересную услышала мысль. если перефразировать, условно: для того, чтобы оставаться включённым в какой-то важный, но временно заброшенный тобой процесс, делать что-то в нём минуту в день гораздо эффективнее, чем час в неделю.
никакого сверх-нового открытия, но эта простота тайминга - хотя бы минута, но каждый день - меня завораживает.
(я же так люблю строить свои непреодолимые стены: час рисовать, полтора писать, список упражнений, домашних дел и техник развития. не выработаешься за день - не получишь галочку, а, значит, гнобитьгнобить себя по нарастающей).
удачная мысль. в крайний период мне легче становится, когда упрощаю и сбрасываю (даже по дневу тут видно) - помогает сохранять энергию.

минута в день. упрощать. делать легче. останавливать и прочувствовать момент.