Побегали, незаметно обряженные пульсометрами. Первое ощущение: та-акие-е технологичные-е-е!

Сперва с Машей побегали около её пульса 160. Мой при этом болтался около 125-130, при темпе около 9 мин/км. Разок разогнались, метров на 100, пейс в пике показал 3.12 мин/км - при этом средний темп на отрезке чисто математически через время на длину получается около 3.50 - пульс у меня записался, как 172, у Маши - 192. Мой вернулся к 125 примерно через 2 минуты. Пульс при ходьбе между пробежками составлял 95-100. Endomondo сразу же распределил пульсовую нагрузку по зонам так, что 92% времени я-де отдыхал или разминался, хехе.

Ну, а потом мне же нужно было обязательно упороться потестировать в условиях относительно высокого темпа. Дистанцию выбрал небольшую, около 4км. Сперва бежал относительно не спеша - темп 5:30, пульс 165-170. Затем ускорился с расчётом продержаться так какое-то время(точнее, расстояние). Хватило метров на 600, в среднем вышло 4:44, а ЧСС при забегании на горку показал аж 193. Далее замедлился до более разумного темпа около 5:45, но пульс уже держался в пределах 175-185. После 3го километра я бежал рваным темпом, то замедляясь, то разгоняясь, и к концу пульс показал уже полных 197 Трекер мне на это сообщил, что я сошёл с ума 75% времени провёл в зоне "максимальной нагрузки", а ещё 18 - в зоне анаэробной. Вышло забавно ровно с временем "отдыха и разминки" с первой пробежки. Как сказал, я делал это всё осознанно, с пониманием, что если бы впереди было ещё 5-6 километров, я был бы бедным. А, вообще, мне нравится график ЧСС этой пробежки - очень похож на график изменения температуры графического ядра, если крутить на нём "мохнатый бублик"

Прикольно было, буду теперь тестировать в более адекватных условиях.