И М ака Фридрихъ
дневник • хочухи • Профиль
11:30 13-06-2019
сегодня: 80.4
произошло перераспределение веса: я месяц как работаю археологом, а это - копать землю лопатой весь день. у меня помощнела спина, плечи и руки. а мускулы, как извество, это - вес.

пояс застегиваю на дырки, про которое я уже забыла.

питаюсь чуть хуже, чем до работы:
- ем в макдаке иногда
- ем много сыра

но при этом совсем не хочется есть, надо себя заставить, чтоб силы были.
пью очень много воды (по 3 литра в день или больше), много потею. думаю, буду худеть и дальше.
Комментарии:
Innuendo
дневник • хочухи • Профиль
11:47 13-06-2019
отличные новости!)
у меня помощнела спина, плечи и руки.

сильные руки это круто, а спина это ж осанка - просто замечательно. мне вот не хватает именно таких нагрузок.
Заноза
дневник • Профиль
12:54 13-06-2019
я месяц как работаю археологом

Завидую прям.

У меня огород. Ещё стараюсь по выходным ходить на силовую к одногруппнице и на индивидуальную растяжку. Влезла в платье, которое в прошлом году отложила "на похудеть".
И ещё собака, хоть ещё и маленькая, но 40-50 минут мы точно гуляем с ней, пока пешком, но в перспективе буду бегать. В зал не получается пока по причине той же собаки.
И нервы. Две недели впихивала в себя еле-еле пищу. Сейчас получше, но пользуясь наработанной привычкой, уменьшила порции и немного пересмотрела рацион. В общем, минус пока стабильный.
Incignificant
дневник • хочухи • Профиль
14:17 13-06-2019
Ой, завидую! Мечтаю о сильной спине и руках... Но выбираю бег вместо тренажеров [изображение]
И М ака Фридрихъ
дневник • хочухи • Профиль
05:11 14-06-2019
Innuendo
шла тут по улице, глянула в витрину на отражение - в натуре осанка. я даже особо не напрягалась.
И М ака Фридрихъ
дневник • хочухи • Профиль
05:12 14-06-2019
Заноза
вау, супер! так держать!
собаки полезные)))
И М ака Фридрихъ
дневник • хочухи • Профиль
05:12 14-06-2019
Incignificant
надо же, меня бег больше напрягает, чем тренажеры