Слушайте, а как же классно на массаже! Больно немного, но в целом кайфово.
У меня, как оказалось, "забиты" мышцы справа и особенно слева от позвоночника (об этом и в поликлинике мне сказал врач) и они же держат позвоночник в напряжении, и всё это дает эффект на шею. Теперь я очень стараюсь сидеть правильно, но это непросто, потому что как только вышла из-за стола, надо вспоминать о правильной осанке, а не садиться на автомате.
После курса массажа на полгода примерно должна уйти проблема (а в идеале она не должна вернуться при правильном положении на работе и работе мышц). И только после этого курса неплохо бы в бассейн, сейчас нет смысла, мышцы не заработают сами так, как должны. Это именно глубокие мышцы, ближние, говорит, нормально, поэтому сначала было довольно мягко, а потом более жестко.
Я очень довольна, потому что потом, когда я вышла и сделала несколько круговых движений плечами, сразу почувствовалось всё, что массажировали.
Теперь в пятницу пойду и на следующей неделе.
Пожалуй, один минус у массажа: после него хочется не вставать с кушетки и идти на работу, а продолжить лежать и отдыхать, а лучше поспать. Ну или просто домой пойти))