Села писать вчера, но меня тааак срубило, что пошла спать сразу после Марты)

Это было потрясающе! Полтора часа хорошей йоги в маленькой группе с приятным тренером. Несмотря на то, что последнее толковое занятие было как раз в Питере (т.е. в 2015м), я многое помню и могу. Сначала хотела пойти на йогатерапию, но оказалось, что там нужна куча приспособлений, а я такое не люблю. Сунулась на хатху, а там "берите одеяло, кирпичик, вешайте гамак". Что? В итоге мне понадобился только гамак, к которому я тоже сначала была настроена скептически. Оказалось, что все очень даже хорошо. А шавасана в гамаке вообще дает ощущение куколки. Ну, той, из которой потом бабочка появляется) Хочу еще.

Мышцы, кстати, практически не болят. Спина и грудь немного (из-за чатуранги и собак, я думаю) и задняя поверхность бедра.
Кстати, от двери квартиры до двери зала (с учетом переодевания) мне нужно минимум 45 минут.