Анекдот (старый): Два приятеля встречаются, один (1) другому(2):
(1) - Класс, что тебя встретил, давай выпьем!
(2) - Да я не пью...
(1) - Хм... Ну давай постоим, покурим!
(2) - Да я и не курю...
(1) - Колешься, что ли?
(2) - Да нет, с чего ты взял?
(1) - А как же ты расслабляешься???
(2) - А я и не напрягаюсь...

Вот. Ну кто сказал, что надо напрягаться? Ну чего вы если и не ходите по улице со зверскими лицами, то обязательно либо кто-то вас обидел, либо родители допекли (или, наоборот, дети), и даже если не это, то обязательно все вокруг кажутся злыми, недоброжелательными, хмурыми... Да кто вам сказал? Все идет, как всегда, все отлично, если люди и живут сами по себе и вдруг нагрубят - это лишь нам самим польза, ведь без трудностей, без препятстявий нет прогресса. Любое взаимодействие будет оборачиваться если не явной пользой, то заботой. Про пользу, которая будет ясна лишь потом, спустя время - я и не говорю, это известный закон "все к лучшему". Так нафига напрягаться?... Или как там у Ф. Карамазова: "Именно, именно приятно обидеться! (...) Именно, именно я-то всю и обижался до приятности, для эстетики обижался, ибо не только приятно, да и красиво иной раз обиженным быть - вот, что вы забыли: красиво!"
Так отдавайте же себе отчет - вы обижаетесь ДЛЯ СЕБЯ, злитесь - ДЛЯ СЕБЯ, потому что вам так легче. Так проще. Все, меня обидели, все плохие, я ото всех ушел, и думайте что хотите. Но это же ни в какие ворота не лезет - все для себя, да еще и за счет окружающих, да еще они все и виноваты! Ха, мы думаем - нам причинили боль! Да ничего подобного - это мы хотим, чтобы причинили боль, и выставляем все в таком свете! Не задумываясь, что станет друзьям и близким.
Короче! Живите не напрягаясь! :о) Удачи вам, любви и терпения!