Мои танцы с Worls Class довольно странные. Точнее мне не очень нравится один тренер, а он уже вторую тренировку проводит (другая пара понравилась большим разнообразием). Сначала мы танцевали хип-хоп, и мне было скучно от бесконечных повторений, но забавно было осознать, что движения можно делать практически под любую музыку и в любом темпе, то есть некая универсальность. Но сожгли много калорий, а это приятно. Сегодня была самба. Это был очень неудачный вариант танца для домашних тренировок. Во-первых, нужна нормальная танцевальная обувь, а не кроссовки. У тренера все это было, а у меня нет. Во-вторых, у меня нет столько места, чтобы делать повороты и более амплитудно шагать. В-третьих, у меня не паркет. Короче, я уже даже подумала, что хип-хоп был не так уж плох))) Но зумба пока самая крутая и энергичная)) Только вот по зумбе у другого клуба был (как оказалось) вводный урок, чтобы мы после него заплатили деньги и подключились к закрытым тренировкам. Да, каждый крутится как может, но в этом случае без меня.
В итоге с середины самбы я решила переключиться на другую тренировку, где девочки давали нагрузку на ноги. Я выдержала только первый блок, если честно (но у меня до этого был блок танцев, так что я себя немного утешила). Надеюсь после миллиона приседаний в разных вариациях - и это только за 20 минут - завтра я встану с кровати))) Но мне ооочень понравилось!!! Пока не нашла их запись на ютубе, но надеюсь, сохранилась эта тренировка, потому что я хочу ее повторить уже от начала и до конца. В общей сложности танцев и тренировки у меня вышло примерно на 55 минут, что очень даже неплохо.
Жаль, что у меня нет коврика, чтобы на нем можно было бы растягиваться, но думаю попробовать как-то выкрутиться покрывалом или чем-то таким.
Скинула ссылку на тренировки папе, не знаю, будет ли он заниматься, но заинтересовался.
https://www.youtube.com/channel/UCz...VYtSkLNxve8kUsA

Это однозначно лучше и приятнее, чем просто вышагивать норму шагов по квартире. Тело пока тихонечко, но уже говорит спасибо, мне кажется. Подумываю всерьез о том, что после карантина надо бы тоже что-то придумать из активностей, потому что я уверена, фитнес-клуб закончит с онлайн тренировками. Но об этом позже.