Поймала себя на мысли, что за последние дней 5 у меня в голове формируется какое-то тревожное состояние. Вокруг опять с новой силой (или это у меня в ленте только?) всплывает тема с вирусом. То один человек заболеет, то другой, и невольно начинают всякие дрянные мысли в голову лезть, а рука начинает тянуться за термометром. Потом я захожу в метро, кто-нибудь чихнет или кашлянет, и мозг сразу анализирует, на сколько далеко от меня этот человек находится. Вот это всё меня раздражает, надо выкинуть из головы, но со всех сторон что-нибудь доносится. Странно осознавать, у меня такое впервые.
И да, мне всё это не мешает ездить без маски, общаться с коллегами, которые приходят, посещать выставки и ходить по улице. В процессе всё улетучивается, а когда садишься, то мысль периодически возвращается. Я не знаю, как описать то, что происходит в голове, видимо, вот такая каша как раз и происходит. Странно, что вылезло сейчас, хотя я уже с мая-июня постоянно в транспорте, например.
Буду ли я что-то с эти делать? С учетом того, что я не владею никакими психологическими приемами, думаю, в данном случае стоит принять, отпустить и переключиться. Осталось только самой себе это объяснить доходчиво и почаще повторять.