" В любительский бег в среднем приходят в 30 лет. А к этому времени у нас уже накопились болячки: панкреатит, дисфукнций коленей, варикоз, порванные связки".
3 CaHuTaPa ну так каждому свое. Мощность не только в беге проявляется. Выбор большой.
Если вы 1 км бегали за 3.10, а сдувались на 5 км, значит быстрых волокон большое. Тогда длительный бег вообще никак не подходит. А если вы бегали 5 км с таким темпом, то страна потеряла чемпиона.
Ну я в 18 лет сдал 10 км на КМС)) А год назад на спор повторил. Хотя, откровенно говоря, больше в жизни так делать не буду. Как-то 18 и 48 лет есть разница)) думал, что сдохну.
Веселый Джокер за полчаса?! Круто!!!!
А вы в 48 лет случайно не больше весите? И случайно доля мышечной массы и жировой не поменялась?
Потому что раз пробежали, то сами мышцы в таком же порядке как и в 18.
винни-пух73 не знаю, не мерил) соотношение мышечной и жировой. Но похудеть пришлось, хотя для своего возраста я весил норм. Но больше, чем в 18. Сейчас этот вес держу. И продолжаю бегать)) но не на время)) принципиально. Просто бегаю по настроению.
Господибоже...
Я вел очень бодрую во всех отношениях) жизнь, но к 30 годам не нажил ничего из перечисленного.
С некоторым испугом думаю: это как же бодро надо жить, чтобы все это нацеплять. Ну, кроме варикоза после беременности.
Louis Lorraine зато вы помнится говорили, что 5 кг от земли не оторвете. И голова у вас время болит где надо и где не надо. И спать вы не можете. И спина болит. Полагаете, этого не было при 30? Было. Просто слабее проявлялось. потому что вы не занимались спортом.