Неспортивный декабрь. Всей семьёй сёрфим по волнам простуды: сперва заболела Сашка, потом также с высокой температурой на два дня я. На второй неделе декабря вроде вышли в школу и на работу, когда к пятнице Сашка опять в соплях и кашляет, но без температуры. Опять больничный. Я неделю хожу с ощущением першения в горле, чтобы к пятнице таки получить полноценный насморк и лёгкую температуру. На работе коллеги также всю неделю ходили, покашливая. Некоторые также отвалились поболеть. И всё сплошная скучная, но назойливая простуда. Музыкальное сопровождение всему этому абзацу взял на себя БЦ, где работаю: они как-то по-новому настроили работу вентиляции, из-за чего она с редкими перерывами гудит весь день. Хороших наушников с активным шумоподавлением у меня нет, спасаюсь не очень хорошими со средненьким - высокочастотный гул убирает, но шум всё ещё остаётся. Можно было бы забивать его музыкой, но весь день крутить песенки не менее утомительно, чем слушать гул мечущегося по вентиляции воздуха. Поставил шумомер на смарт - оказалось, что в редкие минуты, когда вентиляция затыкается, уровень фонового шума у нас в кабинете с десятком компьютеров болтается около 40Дб, что вроде как соответствует чуть не шёпоту в библиотеке. А вот когда "как зверь оно завоет", то стабильные 55Дб. Как это давит на голову - не передать цензурными словами. Для сравнения - на кухне в метре от работающего холодильника шум составляет 44Дб. Но он хотя бы иногда замолкает.

Со всем этим бэкграундом пошла 4я неделя без пробежек. Понимаю, что только наработанный уровень я уже потерял, и надо будет заново навёрстывать. Не то, чтобы я куда-то торопился: практика медленного бега и вообще удивила своей эффективностью - но всё же немного досадно.