10:26 03-01-2022
Бабушка нас так хорошо угощала в детстве, а мы так послушно все это ели (через не хочу и даже через не могу), что в какой-то момент от переедания мне стало по-настоящему плохо. Очень. Я пролежала сутки с тошнотой, ужасной болью в животе и ознобом. Думала, что умру. Глупо и нелепо в 12 лет от первого, второго, третьего и компота. Зато после этого случая я стала слушать себя, отказываться от любой лишней еды, и от той, что не люблю. Я не боюсь новогодних салатов, шведских столов и ходить в гости. И никогда не поправляюсь на праздниках. Потому что ем ровно столько, сколько хочу, а не столько, сколько есть или дают. И готовлю с этим расчётом.
А не дойди я тогда до грани, все было бы ровно наоборот. 
А не дойди я тогда до грани, все было бы ровно наоборот.
Комментарии:
10:58 03-01-2022
Тебе нужно открыть курс!
Уверена, будет очень популярен!)))
Я первая запишусь)
Уверена, будет очень популярен!)))
Я первая запишусь)
11:10 03-01-2022
Kanpu3Ka
Да чего тут открывать? Садишься перед едой, берешь в руки вилку/ложку и спрашиваешь себя: а я это реально хочу? Я голодна? Ешь не быстро, так как организм притормаживает с уведомлением о чувстве сытости. Съела блюдо, подождала чуть-чуть и снова спрашиваешь себя? Хочу ли я? Хочу ли я все, что на тарелке? И часто оказывается, что не всё! Мы себя не слышим почти все за редким исключением, мы едим, что дают. Месяц осознанного питания, и это уже на автопилоте будет. А еще мы часто заедаем эмоции! И положительные тоже! Тут надо найти альтернативный способ снятия напряжения - спорт, например, прогулку, ну или осознавать, что ты 5 шоколадку ешь, чтобы не свихнуться, а не потому что любишь сладкое.
Вот я сейчас сытая, но нервная, поэтому мне как бы хочется есть, но я выпью воды и пойду похожу)
Да чего тут открывать? Садишься перед едой, берешь в руки вилку/ложку и спрашиваешь себя: а я это реально хочу? Я голодна? Ешь не быстро, так как организм притормаживает с уведомлением о чувстве сытости. Съела блюдо, подождала чуть-чуть и снова спрашиваешь себя? Хочу ли я? Хочу ли я все, что на тарелке? И часто оказывается, что не всё! Мы себя не слышим почти все за редким исключением, мы едим, что дают. Месяц осознанного питания, и это уже на автопилоте будет. А еще мы часто заедаем эмоции! И положительные тоже! Тут надо найти альтернативный способ снятия напряжения - спорт, например, прогулку, ну или осознавать, что ты 5 шоколадку ешь, чтобы не свихнуться, а не потому что любишь сладкое.
Вот я сейчас сытая, но нервная, поэтому мне как бы хочется есть, но я выпью воды и пойду похожу)
11:18 03-01-2022
А шведский стол не последний в твоей жизни и испробовать все, что на нем лежит, не обязательно - отчет никто не попросит, из страны выпустят без проблем, поэтому выбираешь столько, сколько хочешь, и того, что хочешь в моменте. Ну и вообще, в жизни всего не успеешь. Так что нужно выбирать то, что нравится. Лучшее! Because You Are Worth It!
Так же и в музеях, кстати)) Не всё обойти и умереть, а лишь то, что нравится. К чему легла душа в этот раз.
Так же и в музеях, кстати)) Не всё обойти и умереть, а лишь то, что нравится. К чему легла душа в этот раз.
12:44 03-01-2022
Kanpu3Ka такие курсы уже есть. Ищи по словам "интуитивное питание". Я всё никак не могу дозреть до курса Алоэ Вера - у нее есть как раз про еду.
Tija ты крута, что сумела сама к этому прийти. Вообще дети умные, умеют слышать себя, а мы взрослые давим их этим вот "сначала первое, второе, а потом десерт", "доешь за маму, за папу, за бабушку" и т.д. И потом и получаются всякие РПП (((
Tija ты крута, что сумела сама к этому прийти. Вообще дети умные, умеют слышать себя, а мы взрослые давим их этим вот "сначала первое, второе, а потом десерт", "доешь за маму, за папу, за бабушку" и т.д. И потом и получаются всякие РПП (((
12:53 03-01-2022
Влюбленная в жизнь это был вопрос выживания. Я чуть не сдохла - это больнее отравления. Повторять не хотелось. Бабушка от любви в меня попыталась запихнуть невпихуемое - на дворе 90е, жрачки мало, все лучшее - детям, а в детстве ты ж доверяешь больше родителям и другим взрослым, чем себе. А зря 
12:55 03-01-2022
Жадность = боязнь, что больше не будет.
Dragalpina
13:08 03-01-2022
Правило от тёти Инны: никогда не запивать!
Либо едим, либо выпиваем. Успех однозначно)
Либо едим, либо выпиваем. Успех однозначно)
13:14 03-01-2022
Dragalpina я так не могу! хотя это правильно. На кота своего смотрю - не мешает. И пес тоже.
хотя это правильно. На кота своего смотрю - не мешает. И пес тоже.