Tija
23:37 09-01-2022 Про сон))
Вообще, это моя любимая передача)) lol К Сереже приходят разные умные люди. Я ставлю скорость на х2 (я все так смотрю кроме фильмов и музыки - не могу, когда медленно) и слушаю на ночь.
Почему я всегда встаю в одно и то же более или менее приличное время (зимой в 8 40, летом в 7 30) и стараюсь этот ритм не сбивать и позже не вставать. И почему я сплю около 6 часов. Тайминг на том, как помочь "сове" сойти за "жаворонка")