19:03 18-12-2022
В отличие от моей итальянской подруги я пасту и прочие макароны с пельменями спокойно ем с хлебом. Поэтому она всю жизнь в одном чудесном весе, а я как получается) Хорошо знаю, как быть стройной. Утром кофе и булочка, в обед паста или пицца с соусами мясом и прочим, на ужин овощи. Но это не мой стиль. 
Обед я часто пропускаю, а на ужин у меня всё! 
А дневнику сегодня целых 18 лет.
Обед я часто пропускаю, а на ужин у меня всё! А дневнику сегодня целых 18 лет.
Комментарии:
19:08 18-12-2022
я не завтракаю, обедаю только если работаю - там все на обед почти халявный ходят, но пожрать на ночь - это наше всё) в 10-11 вечера мы ужинаем, чаще всего салат +мясо, периодически картошка/гречка+мясо
может, это всё и не полезно (особенно в мои практически 50 лет), но я люблю пожрать на ночь) вообще активность у меня ближе к ночи, а не когда я в 6 утра встаю зачем-то
может, это всё и не полезно (особенно в мои практически 50 лет), но я люблю пожрать на ночь) вообще активность у меня ближе к ночи, а не когда я в 6 утра встаю зачем-то
19:20 18-12-2022
Ленчка
Не выпить кофе с утра я не могу) А к нему надо чего-то, конечно) Не всегда, но часто.
но я люблю пожрать на ночь)и я)) Но ложусь я поздно. У меня, конечно, и рост и активность и кость тонкая. Но уже давно вешу не 60) И даже не 65.
Не выпить кофе с утра я не могу) А к нему надо чего-то, конечно) Не всегда, но часто.
19:20 18-12-2022
Я ем каждые 2-3 часа. Что есть, то и ем))
Мечтаю сбросить 5кг.
Мечтаю сбросить 5кг.
19:24 18-12-2022
Резеда а мне лень готовить. а из того, что можно быстро съесть, у меня только фрукты. Специально не покупаю все эти печенья и шоколадки. Их можно точить бесконечно, а в них столько всякого гэ и калорий. Так что все это только изредка.
19:31 18-12-2022
Tija, у меня на работе другие покупают этим печеньки, тортики, пироженки итд. Я пару дней держусь, ем яблоки, но потом какой-нибудь нервяк и все, меня не остановить((
19:45 18-12-2022
Tija я с утра пью капучино и актимель
ну и да, вру, периодически на работе жру какой-нить мелкий творожок, так что не совсем не ем)
кость у меня тоже тонкая и я щас вешу 52 при 170см, раньше было на 8-10 кг меньше))
но я не люблю торты и вообще большинство еды
ну и да, вру, периодически на работе жру какой-нить мелкий творожок, так что не совсем не ем)
кость у меня тоже тонкая и я щас вешу 52 при 170см, раньше было на 8-10 кг меньше))
но я не люблю торты и вообще большинство еды
19:45 18-12-2022
Резеда Какая подстава от коллег! 
19:46 18-12-2022
Такая же фигня, ужин наше ффсë
)))
)))
20:00 18-12-2022
У меня примерно через час после еды начинается жжение в желудке, которое гасится очередной порции еды(
21:23 18-12-2022
ужин наше ффсëТейя
Резеда а у меня после чувство, что я ничего кроме спать не могу
21:28 18-12-2022
Я с утра только кофе могу...от остального мутит, как будто у меня токсикоз.) День обычно чем-то занят. Я уже много лет не могу понять, чем занято мое время, отчего я за порисуйки могу только в ночи усесться? Ем что есть, что сготовит муж ....а это что-то мясное с картошкой, макаронами или гречкой, или с рисом. Вчера в одно литцо сожрала банку покупного лечо. А за порисуйками может быть съедена еще булочка, творожок и что-нить типа замороженого фруктового льда, если есть... И да...я опять набрала скинутые летом 5 кило.
21:41 18-12-2022
miju я так и не вернусь в форму с 2020. Вернулась было от вакцинации, но ушла из нее тут же)